心理触发

Hulu剧集《熊》以独特的叙事方式深刻呈现了创伤与触发机制的多元面貌。本文借助该剧探讨了创伤记忆如何在大脑中留下”脚本”，并在日常情境中被触发，引发过激反应。作者结合自身经历，引导读者审视自己的触发因素，并思考如何以更成熟的方式回应威胁感，走向自我理解与疗愈。