正念觉察

当伴侣将自身旧有的创伤和未愈的情绪投射到你身上时，该如何正念应对？本文以一对夫妻的真实案例为切入点，探讨”投射”在亲密关系中的表现，并以”觉察”为核心，分析如何在被误解和指责时，既不失去自我，又能以同理心回应伴侣的深层痛苦。