自恋操控

三角操控是一种常见的情感操纵手段，冲突双方将第三人拉入关系中以缓解紧张局势，具有自恋人格者尤为擅长此道。这种操控会损害受害者的自尊与安全感。文章提供三种应对策略：主动直接沟通、设定明确界限，以及必要时选择离开或断绝关系，帮助人们识别并摆脱有毒的三角关系动态。