人际内疚感

内疚感，尤其是”全能责任内疚感”，会让人觉得自己永远无法为伴侣做足够的事，从而侵蚀亲密关系的质量。新研究揭示了四种人际内疚感的类型，并指出其根源可追溯至童年与照料者的早期经历。学会质疑这些根深蒂固的信念，是改善关系与自身幸福感的关键一步。