关系健康

给予和接受反馈是健康关系中的核心技能，但许多人因恐惧而在这方面表现不佳。本文介绍了改善反馈交流的基本原则，以及”看见它、说出它、封存它”三步模型，帮助双方在沟通后都能感到有所收获，避免对话演变成两段自说自话的独白。