内心批评者
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平息依恋创伤后的内心批评者
童年依恋创伤的常见后遗症之一是形成严苛的内心批评者。虐待、忽视或遗弃会让孩子学会自我否定，并在成年后发展为比较心理、非此即彼的思维以及自我厌恶等模式。认识并挑战这些内心批评者的信息，是走向自我疗愈的关键一步。
童年依恋创伤的常见后遗症之一是形成严苛的内心批评者。虐待、忽视或遗弃会让孩子学会自我否定，并在成年后发展为比较心理、非此即彼的思维以及自我厌恶等模式。认识并挑战这些内心批评者的信息，是走向自我疗愈的关键一步。
