双向应对

双向应对是指伴侣双方共同面对压力的过程，包括传递压力信号、做出回应以及联合应对。研究表明，积极的双向应对比个人应对更能预测关系满意度，尤其对女性影响更为显著。学会向伴侣清晰表达需求、共同寻找解决方案，是提升关系质量的关键。