强迫行为

关系型强迫症（ROCD）患者会持续纠结于伴侣或关系是否合适，并通过显性和隐性强迫行为来缓解焦虑。隐性强迫行为发生于内心深处，如监测自身情感、进行内心比较和反复回溯事件，因难以察觉而尤为棘手。识别并摆脱这类隐性强迫行为，是打破ROCD恶性循环的关键所在。

Recognizing compulsions and triggers, reducing compulsions, and being present in one’s relationship are crucial steps in managing ROCD.