真诚沟通

爱一个人与喜欢一个人，并不总是同一回事。爱意味着连结与关怀，而喜欢则关乎相处时的舒适与安全感。真诚、善意以及不带评判的沟通，是建立彼此喜欢与相爱的基础。理想中，我们应当既爱自己所爱之人，也真心喜欢他们。

许多常见的约会建议鼓励人们玩弄心理游戏、压抑真实需求，而研究表明这往往适得其反。欲擒故纵、掩盖需求等策略不仅令人疲惫，还会滋生怨恨。以真诚和坦诚代替操控性把戏，才能提高恋爱成功的可能性。