矛盾情感

在长期关系中，矛盾情感十分普遍。当这种情感过于强烈时，有些人会将其”分裂”为爱与恨，导致负面情绪主导一切。作者指出，指责会扼杀同情心，加深彼此的憎恨。通过整合情感、关注爱、软化潜意识评判，伴侣可以用同情心克服矛盾，重建健康关系。