秘密

保守秘密不仅会让人焦虑，还会加剧孤独感。研究发现，决定秘密负担程度的四大因素包括：对日常生活的影响、对人际关系的冲击、被迫透露的外部压力，以及对坦白后果的恐惧。秘密的性质与它占据心思的程度，比秘密的数量更能影响一个人的身心健康。

Studies show the health benefits of sharing our private hopes and fears with trusted confidantes. But what if you’re on your own?