类别感知

你的大脑中隐藏着触发幸福感的”按钮”，而找到它的关键在于转换”类别感知”——即以不同的视角看待同一处境。作者分享了亲身经历：通过与伴侣共同头脑风暴，她找到了那个能将恐惧旅程转化为珍贵时光的思维开关。与伴侣一起寻找正向开关，不仅能帮你走出低落，还能让彼此关系更加亲密。