心理技巧

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  帮助你在压力下发挥的3个实证技巧

  要点 传统应对技巧鼓励我们在高压时刻改变生理状态。不妨改为尝试改变心态。 尽管赛前或表现前仪式的作用机制尚不清楚，它们仍可能对表现产生积极影响。 肯定或否定的身体动作，可以放大或中…

  12小时前