情绪边界

与愤怒型霸凌者共同生活会带来长期的焦虑、过度警觉与自我压抑。本文探讨了这类关系的本质与影响，并指出：留在这段关系中并不代表软弱或自我放弃，关系的复杂性不应被简单化。停止自责是帮助自己的第一步，后续将介绍具体的自我保护与边界设立策略。