跟踪骚扰

网络骚扰与跟踪骚扰会对受害者造成严重的心理健康影响，包括焦虑、抑郁和惊恐发作。本文介绍了应对此类行为的实用策略，包括要求对方停止、拉黑屏蔽、申请法律保护令、向亲友寻求支持以及保留证据，帮助受害者有效维权自保。

遭受跟踪骚扰既令人不安，又充满危险。研究表明，受害者寻求执法协助或限制施害者的数字访问权限，是终止骚扰行为最有效的策略。跟踪持续时间越长，危险性越高；学校和工作场所的机构安全也能为受害者提供重要保护。对于跟踪骚扰受害者而言，主动发声、积极举报至关重要。

When you envision a shadowy figure in an alley stalking a victim, is the figure a man? In reality, women stalk, too.