健康习惯

一项大型研究再次证明，健康的习惯与长期幸福感及良好的老龄化状态密切相关。良好的身体习惯（营养与运动）固然重要，但情感习惯同样不可忽视——尤其是”放慢脚步细细品味”和”回应而非反应”。亲密关系是预测幸福晚年的最强因素，而珍视与亲人共度的日常时光，平凡便能化为非凡。