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据估计，约有2.5%的人是”超级任务者”——即擅长多任务处理的人。精神科医生斯里尼·皮莱表示，我们可以借鉴他们的一些策略来提升自身技能。
当你需要在打电话的同时回复邮件时，你必须同时阅读、书写和聆听。然而，你的大脑往往一次只能正确处理一项任务。就好像只有一个检查站，所有需要完成的任务不得不在大脑中排成一列纵队。
当许多任务试图同时挤过这个瓶颈时，后果可能是灾难性的。想象一下从匝道驶入一条拥堵不堪的高速公路，每一个新的念头都面临同样的处境。它不得不慢下来，最终大脑变成了一个思绪的停车场。这时你会放弃多任务处理——但其实你应该把这视为一个信号，切换到我所称之为”超级任务”的模式。
超级任务处理就像是切换到杂技演员的思维方式。杂技演员不需要费力思考每一次接抛动作——她的潜意识在思维中发挥着更大的作用，使她在需要时能够更加灵活应变。2015年，加州大学旧金山分校神经科学家奥马尔·阿尔-哈希米及其同事研究了某些人的大脑是如何突破瓶颈的——他们如何灵巧地切换大脑”车道”，并找到一条通路。他们使用了电子游戏NeuroRacer，玩家先完成单项任务，再逐步挑战多任务组合。例如，玩家必须将车辆保持在目标框内，同时对各种路况信号作出反应；随着游戏难度增加，信号数量也不断增多。随着需要关注的事项增加，玩家大脑中便产生了信息瓶颈。
部分玩家展现出卓越的多任务处理能力。他们的反应速度更快，犯错更少，准确率也更高。研究人员注意到，顶叶上小叶（SPL）发挥了关键作用，它通过放松专注力的”钳制”，帮助这些玩家在任务间快速切换。顶叶上小叶还能通过将信息在短时记忆中保留更长时间来高效管理大脑资源
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