心理边界

Narcissistic abuse by an older adult parent can create struggles and generate guilt that your younger self likely never imagined.

“能量吸血鬼”是指那些有意或无意消耗他人精力与活力的人。本文介绍了识别此类人的三个迹象：持续被制造愧疚感、遭受贬低批评，以及容易被人利用，并提供了保护自身心理健康、建立健康边界的实用建议。

It may be a learned behavior that's damaging your well-being.

说”不”为何如此困难？一项新研究发现，人们在拒绝他人时，往往会无意中夸大对方产生负面反应的可能性，从而不敢设定边界。但研究表明，被拒绝的一方通常比我们想象的更能接受”不”这个答案。提醒自己后果没那么糟，或许能帮助我们更勇敢地说出这个重要的字。

本文围绕社交媒体上引发热议的”边界”等心理治疗术语展开讨论，结合公众人物的情感风波，深入解析边界的真正含义、隐性与显性边界的区别，以及”边界”被滥用为控制工具的风险，为恋爱关系中的双方提供实用的沟通与自我保护建议。