在亲密关系中,我们常常以保护自我为先,而非坚守价值观。自我防御会催生怨恨、蔑视与情感疏离。本文探讨自我如何阻碍我们成为更好的人与伴侣,并提出以价值观取代自我驱动,才是实现真正情感成长与建立健康亲密关系的关键。