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A Personal Perspective: No one always does their best.

寻找终身伴侣或维系幸福关系，需要关注对方是否具备这10项关键品质：开放沟通、诚信信任、勇于担责、表达爱意、共享欢乐、接受影响、陪伴左右、价值观契合、正面评价以及支持与激励。这份清单同样适用于审视和提升自己，成为更好的伴侣。

Ghosting is on the rise, especially on mobile dating apps. Here are six things to think about before you ghost, and nine ways to deal with being ghosted.

Asking questions to help you reflect on your emotional experiences can have a lasting impact on your relationship.

树木学者劳拉·普斯塔菲与马克·贝科夫探讨植物科学的新发现：树木具有记忆、沟通与识别同类的能力，能通过菌根网络共享养分。人类与树木的关系可以是互利的——树木促进人类身心健康，而人类的照料也能使生态群落受益。这一研究呼吁人们以更尊重的态度看待植物这一与我们共同栖居的生命体。

Have you struggled to find the right balance between maintaining an intimate relationship with your partner and preserving your autonomy? For it’s best not to sacrifice either.

达赖喇嘛曾说，真正的朋友是那些看见并珍视真实的你的人。建立真挚友谊需要主动出击、寻找志同道合者，并学会倾听、保持真实、不施压、不操控。真正的友谊需要承诺与付出，但这一切都是值得的。

遗憾是根植于失望、懊悔与自责的普遍情绪，人人都无法避免。它通常被视为负面情绪，但研究表明，遗憾也有积极的一面——它能帮助我们从错误中学习、做出更好的决策，并推动个人成长。关键在于不沉溺于遗憾，而是将其转化为向前迈进的动力。

近期发表于《社会与人际关系杂志》的一项研究表明，对伴侣同时持有正负面感受的”矛盾心理”与婚姻冲突密切相关，并能有效预测七年后的离婚结局。即便是维持婚姻的夫妇，矛盾心理也会显著降低其婚姻满意度。

人到中年，我们对时间的感知会发生根本性的逆转——不再计算已活了多少年，而是开始思考还剩多少年可以活。这种转变并不令人沮丧，反而能带来清醒与专注，促使我们珍视最重要的人际关系，勇敢追求那些一再被推迟的梦想，认真思考如何将有限的时间用在真正有意义的事情上。