最幸福关系的 6 个基本特征

经过研究,我们意识到幸福并不一定意味着宁静。许多 "幸福 "的夫妻都很有主见,有时可能很不稳定……

琳达:我和丈夫查理研究了我们能找到的最幸福的夫妇,采访了 50 多对夫妇。

这些夫妻平均结婚 30 年,是经验的代言人。他们都建立了堪称典范的关系,这种关系可以有多种不同的形式。我们预计,真正感到幸福美满的人不会有太多分歧,也很少发生冲突。

事实证明,幸福并不一定意味着宁静。许多 “幸福 “的夫妻都很有主见,有时会很不稳定。虽然总体上确实没有太多冲突,但也存在深刻的分歧。这些夫妇的与众不同之处在于,他们能够以欣赏和感激的态度对待这些差异,而不仅仅是容忍它们,或者对它们进行评判和抵制。他们认为,差异为他们的关系增添了丰富的内涵。然而,我们不可能不注意到,有几个主题几乎贯穿了所有这些关系。它们包括

1.开明的自我利益

这与 “我的伴侣越幸福,我就会越幸福 “这一认识有关。虽然这种观念代表了大多数人都会认同的信念,但很少有夫妻真正按照这种观念生活。许多夫妻的主要动机是追求自己的欲望,甚至不惜给伴侣带来困扰或失落感。几乎所有与我们交谈过的夫妻都声称,在为伴侣的生活带来更多满足感的过程中,他们体验到了快乐,甚至是喜悦,而且并不觉得他们在这样做的过程中牺牲了什么。恰恰相反,他们声称,发现能给伴侣的生活带来更多幸福的新方法是他们最大的乐趣之一。

2.不记仇

与我们交谈过的夫妻,几乎无一例外,都极度不能容忍怨恨的积累,每当婚姻出现不顺和失望时,他们都会迅速有效地处理。

3.愿意为自己在任何不愉快或冲突中的角色承担个人责任

大多数人在遇到失望、挫折、愤怒或伤害时,都会自然而然地产生自卫和自责的情绪,但这些夫妻中的大多数人都非常愿意考虑自己在导致婚姻破裂的环境中所扮演的角色,并能在最低限度的自卫下承认自己的责任。虽然他们最初可能会有为自己的立场或行为辩护的冲动,但与大多数夫妻相比,在他们愿意认识到并承认自己可能是造成这种情况的原因之前,他们花在辩护模式上的时间是非常短暂的。

4.无条件的诚实

虽然我们大多数人都把诚实作为良好品格的基本特征,但我们却很容易把更微妙的不诚实形式合理化、正当化或为其开脱,比如白色谎言、辩解或夸大其词。这些夫妻中的大多数不仅对彼此一丝不苟,而且在表达自己的想法和感受时有意识地照顾到伴侣的感受,很少以 “粗暴诚实 “的方式交流经验。这种始终如一的坦诚与高度敏感性的结合,使他们在婚姻中建立了深厚的信任和尊重。

5.将负责任的自我保健与对婚姻的关爱结合起来

在任何婚姻中,最大的挑战可能就是同时解决和满足自己的需求,而不忽视婚姻关系的需求。几乎所有与我们交谈过的夫妻都善于处理他们生活中的这两个方面,他们往往认为这两者之间有着千丝万缕的联系,没有明显的冲突,甚至没有区别。他们往往认为自己的幸福与夫妻关系的健康密不可分,并以一种优越感而不是责任感或义务感来对待这种责任。

6.生活在感恩之中

对这些人中的大多数人来说,杯子里总是有一半是满的。他们从根本上来说是乐观的,这种乐观感通常会影响到他们的婚姻以及生活中的其他关系。值得注意的是,他们中的许多人并不总是天生乐观,而是在婚姻过程中培养起来的。许多人受到乐观伴侣的影响,他们的态度支持他们在自己的生活中培养更积极的世界观。因此,他们有一种强烈的倾向,那就是不断地对彼此和他人感受和表达感激之情。这种生活在感恩中的趋势成为一种自我强化的体验,随着时间的推移,似乎会渗透到一个人的整体生活质量体验中。

在我们前面的毕业班学生,他们丰富的人生阅历为我们提供了许多宝贵的经验。当我们听取他们的建议时,我们是明智的。

原创文章,作者:Captain,如若转载,请注明出处:https://www.ormemo.com/28372.html

(0)
Captain
上一篇 06/02/2024
下一篇 06/03/2024

相关推荐

  • 重燃爱火最容易被忽视的方式

    重燃爱火不仅仅依赖感受与想法,共情才是亲密关系中最容易被忽视却最强大的工具。通过积极倾听、展现脆弱、表达关怀,共情能够重建伴侣之间的情感连接与信任,而且你给予的共情越多,往往也会收获越多。

    05/27/2026
  • 我们为何能同时爱上不止一个人:六大原因

    很多人相信真爱只能存在于两人之间,但现实中同时爱上两个人的情况并不罕见。本文探讨了人们在主要关系之外寻求另一段感情的六大原因,以及这种多角关系带来的内心冲突、资源分配难题与难以为继的现实困境。

    06/04/2026
  • 性生活满意度的12个预测因素

    研究发现,12个变量与更高的性生活满意度持续相关,包括:幸福的伴侣关系、良好的性沟通、减少色情消费、频繁的身体亲密、情感亲密、性爱频率与多样性、双方平等主动、性偏好契合、健康的性功能、稳定达到高潮,以及整体生活满意度。许多因素都可以通过主动努力加以改善。

    05/25/2026
  • 技术正在改变人类

    技术正在以前所未有的速度改变人类社会。基因编辑技术CRISPR将使”设计婴儿”成为可能,脑机接口让人类突破生理极限,人工子宫与干细胞技术颠覆传统生育方式,而性技术的进步则将深刻重塑人类的亲密关系。我们正站在一场深刻变革的门槛上,是时候认真审视这些技术对”人之为人”的意义所带来的挑战与机遇。

    06/09/2026
  • 你到底想不想要我的帮助?

    在亲密关系中,人们有时费尽心思争取到对方的帮助,却在对方答应的瞬间反而退缩。心理学研究揭示,我们向所依赖的人提出帮助请求,往往更多地源于渴望被爱与被关心,而非真正需要那份帮助本身——知道对方”愿意”,有时比得到帮助更重要。

    06/01/2026
  • 父亲与我们:疗愈家庭中的父亲创伤

    父亲的缺席——无论是身体上的还是情感上的——会在子女心中留下深刻的”父亲创伤”,影响其身心健康、亲密关系乃至社会行为,并跨代延续。本文探讨这一普遍而被忽视的议题,并分享通过男性支持小组与专业治疗走向疗愈的真实经历。

    06/03/2026
  • 更新视角看待更年期

    更年期作为女性普遍经历的过渡阶段,是近一个世纪才出现的现象,折射出女性寿命的显著延长。文章呼吁改变社会对中年女性的悲观态度,将更年期视为健康与长寿的象征而非羞耻,并介绍了围绝经期各阶段的定义及其身心影响,鼓励女性坦然面对、共同庆祝这一人生里程碑。

    06/11/2026
  • 讨好他人如何影响你的人际关系

    讨好他人听起来是一种美德,却往往适得其反。它建立在对他人想法的主观臆测之上,受心理理论能力的局限,在亲密关系或复杂沟通中极易失准。长期讨好不仅无益于关系,反而会因隐瞒真实自我而滋生误解与不信任,最终损害你真正在乎的关系。

    06/15/2026
  • 成年后如何结交并维系友谊

    成年后结交朋友远比在校园时困难,尤其在远程办公日益普及的今天。本文从为何友谊重要出发,提供四条实用建议:善用现有人脉、明确自身价值观、勇于走出舒适区、并持续投入维护关系,帮助职场新人有意识地构建真正有意义的友谊。

    06/07/2026
  • 伴侣被抓住出轨后可能说的6句话

    伴侣被抓住出轨后,往往会用六种话术将责任转嫁给你——从指责你冷漠拒绝、反咬你也出轨,到声称感受不到爱、关系早已名存实亡,甚至嫌你”不再自律”或以养家为由认为你”欠”他们。了解这些具有自恋特征的操控手段,有助于你保护自尊、认清真相。

    06/03/2026

发表回复

您的邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注