核心观点
- “手机冷落”是指无视身边的人（如恋人）而专注于手机的行为。
- 尽管这种行为十分普遍，但它本质上是一种冒犯，常被视为一种”社交过敏原”。
- 被冷落的人往往会产生怨恨情绪，并更容易以同样的方式回击。
- 感到被冷落会使人渴望获得支持与认可，而这种心理往往会催生报复性的”手机冷落”行为。
也许你们正在餐厅用餐，也许正一起追剧，也许正和朋友外出——如果恋人就在你身边，眼睛却紧盯着手机，你会作何反应？新的研究数据表明，在恋人面前使用手机并非无伤大雅（Thompson等人，2022年）。伴侣能感受到这一切，他们不喜欢这种感觉，甚至可能会以牙还牙。
“手机冷落”普遍存在，却令人反感
“手机冷落”（Phubbing）指的是将手机置于社交互动之上的行为（McDaniel与Coye，2016年）。这个词由phone（手机）和snubbing（冷落）合并而成，反映了沉迷手机而忽视身边之人的社交失礼本质。
尽管手机在当今已无处不在，”手机冷落”行为仍被视为一种社交禁忌。一些人将其视为一种社交过敏原——一种令人厌烦的行为，随着当事人一次次地沉迷手机，其负面影响会越来越严重（Roberts与David，2022年）。
既然人们会对他人的”手机冷落”行为产生类似过敏的反应，而且这种行为普遍被认为是不受欢迎的（Leuppart与Gerber，2020年），为何人们在与朋友或恋人相处时，还是会忍不住低头看手机？他们为何要这样做？
想想手机随时随地触手可及所带来的现代矛盾吧。你的大脑深知手机是无穷无尽的刺激来源——短信、邮件、新闻、体育、朋友动态、照片、视频、游戏、食谱……应有尽有，只需抬手即可获取。手机能迅速满足诸多需求：解答疑惑、吸引注意、处理工作、获取连接感。
进一步印证手机能满足心理需求的是：无聊感会预测”手机冷落”行为的发生，这可能是因为无聊感会引发孤独感和错失恐惧（Gao等人，2023年），而刷手机恰好能缓解这两种困扰。基于以上种种原因，手机的吸引力极为强烈，使得”手机冷落”成为一种极具诱惑的行为。然而，当手机的吸引力凌驾于恋人之上时，亲密关系的幸福感便可能因此受损。
“手机冷落”预示着更低的关系质量
没有人愿意感到被忽视或不被重视，因此”手机冷落”与较差的关系幸福感相关联也就不足为奇了。研究表明，”手机冷落”与较低的关系满意度相关，部分原因在于它会引发更多围绕手机使用的冲突（Roberts与David，2016年）。在焦虑型依恋的个体中，手机相关冲突导致关系满意度下降的这一路径似乎尤为显著。
“手机冷落”的潜在影响似乎还延伸至亲密关系本身之外。例如，”手机冷落”可能通过对关系满意度和关系质量的负面影响，间接降低人们的整体生活满意度（Yam，2023年）。换言之，人们对生活的总体感受，可能折射出他们被”手机冷落”的亲身经历。
被冷落后的种种反应
“手机冷落”或许会降低关系满意度，但我们知道人们确实会对自己的恋人这样做。新的研究证据揭示了这些”手机冷落”受害者的反应（Thomas等人，2022年）。首先，研究人员记录到，被冷落的受害者在遭受冷落时会产生多种不同反应。具体而言，在感知到恋人更多”手机冷落”行为的那些日子里，人们往往会：
- 为什么亲密关系很重要
- 寻求咨询以增进关系
- 产生更强烈的怨恨情绪
- 对伴侣的手机使用情况产生更多好奇
- 以刷自己的手机作为报复
最后一点正是研究人员提出的新颖假设（Thomas等人，2022年）：那些注意到更多”手机冷落”行为的恋人，更有可能表示会拿起自己的手机作为回应——以同样的”冷落”予以还击。
报复行为在特定情境下发生
原创文章，作者：Captain，如若转载，请注明出处：https://www.ormemo.com/3707.html
