曾有一对夫妻来找我做婚姻咨询，女方曾是一段虐待关系的受害者，而男方刚刚因家暴获释出狱。我强烈建议他们离开我的咨询室后，各走各路。除非他们双方都开始接受可能需要较长时间的个人心理咨询，否则他们之间的关系就是一场等待发生的事故！
好的关系在细节上因人而异（有人想要一个旅伴，有人享受温馨的居家生活），但对所有人来说，基本要素是相通的：你感受到被爱、被欣赏，以及在开口说话时被倾听。
是的，每个人的爱之语都不同。有些人喜欢收到小礼物，有些人则需要每天听到”我爱你”，但无论以何种方式表达，每个人都必须感受到被爱。
感受到被欣赏可以有多种形式：最直接的是被口头认可并因你的才华而受到称赞；另一种则是伴侣让你知道他/她爱你的原因。无论以何种方式传达，其效果必须是让你感受到被欣赏。
被倾听则更难解释，且因人而异，但这是我在婚姻咨询中经常听到的抱怨。它与生理上的听觉无关。有时一个人会抱怨他或她的伴侣不”懂”自己，不理解自己——这就是没有被倾听的感受。
这可能意味着一方没有清晰地表达自己，也可能意味着另一方没有认真倾听，或者对更为细微的沟通信号不够敏感。被倾听在细节上因人而异，但总体而言，它意味着作为一个独立个体被认可的感受。这是一种无需多加解释、你自己心里清楚有没有的东西。
一个人对好的关系可能还有超越被爱、被欣赏和被倾听之外的具体需求。这些需求往往源于上一段关系中所缺失的东西。如果你曾渴望去旅行，而前任伴侣却喜欢宅在家里，那么这一次，爱旅行或愿意旅行就会成为好关系的必要条件。你这次想要什么，往往一目了然——它基于你在上段关系中感到缺失的东西——但它仍然归属于那份基础清单：感受到被爱、被欣赏和被倾听。
如果你目前正处于一段关系中，不妨用”感受到被爱、被欣赏和被倾听”这三条标准来审视它。你自己心里清楚，这是否是一段好的关系，或者是否有哪些方面需要用心经营。
一段需要用心的关系，往往可以通过调整而变成好的关系。不要因噎废食，连好的部分也一并放弃。
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