自恋者如何像溜溜球一样玩弄他人

核心要点

当自恋者需要自我膨胀或陷入危机时，他们会寻求”供给”。
自恋者会持续联系那些曾经满足过他们需求的人，让对方感觉像一只被线牵着的溜溜球。
被这样反复拉扯会让人在情感和精神上精疲力竭，因为每当你刚恢复平静，自恋者又会再次出现在你面前。

如果你的生活中有一个自恋者，你很可能发现自己被当成溜溜球一样对待——自恋者会不惜一切将你拉近，然后，一旦从你身上榨取了所有能得到的东西，他们就会将你推开……直到他们再次需要你能给予的东西。表演型人格的人往往也有类似的行为，但对这类人来说，一切似乎都是危机。当自恋者的生活一切顺遂、没有任何波折或危机时，他们可以让周围的人安静地过自己的日子。自恋者的”溜溜球”可以松一口气，不受干扰地生活。然而，一旦出现新的需求或突发的紧急状况，例如财务危机、人际关系或工作上的挫折，或是自尊心受挫，自恋者就会立即试图将最可靠的”救援者”重新拉回身边。这就是”溜溜球效应”。

被拉回来时，你会感觉良好吗？

在某些情况下，被重新拉入对自恋者的”供给者”来说可能是一种美好的感受。想要帮助他人是人的天性。利他行为本质上是物种生存的一种机制。我们喜欢被他人需要，因为这能提升我们的自尊，当我们能在家人或朋友受苦或需要帮助时伸出援手，我们会感到由衷的满足。然而，溜溜球效应是不同的，因为在经历几次紧急求助之后，反复被拉扯的人会逐渐精疲力竭。我们的应激反应系统不断被推入高速运转，而这往往发生在我们刚刚从上一次紧急状况中恢复平衡之后。有些人享受这种肾上腺素飙升和皮质醇激增的感觉，但对我们大多数人来说，这并不是一种健康的状态。

想想消防员、急救人员、急诊室医生等人的生活，他们选择了以紧急事件和危机填满工作日的职业。尽管他们的工作压力巨大、充满肾上腺素，但他们在下班后并不被期望将工作的整体重量带回家（尽管不幸的是，工作的重压确实可能对他们的整体健康造成影响）。他们不被期望去拯救家人或亲密朋友的生命。然而，当一位朋友或家庭成员，例如父母或兄弟姐妹，不断被召唤去救援某人时，他们对那个人的责任感和关爱不允许他们在下班后将职责置之不理——他们的责任感可能无处不在，让他们夜不能寐。