核心要点
- 有意识地与伴侣建立连接的行为，能够创造情感亲密。
- 充满爱意的触碰，能预示伴侣对触碰者回应性的感知。
- 重大生活事件或危机，可促使伴侣相互依靠，从而加深关系中的亲密感。
我们都认识这样的伴侣——他们看起来完全满足而自在。他们互相交换眼神和微笑，分享冒险故事，还会开玩笑地接对方的话茬。他们展现的不是相互依赖，而是高度契合。旁观者不禁想知道，如何才能拥有这种默契。幸运的是，研究已经为那些希望增进舒适感与吸引力的伴侣提供了一些思路。
1. 回应性的触碰
有些伴侣之间存在规律性的、充满爱意的肢体接触。这并非不雅的公开示爱，而是细微的、给予安慰的肢体动作。Tatum A. Jolink等人（2022年）研究了感知到的伴侣回应性、充满爱意的触碰与行为亲密之间的关系。i 研究人员认识到充满爱意的触碰在所有亲密关系中都扮演着重要角色，并专门针对浪漫关系中的触碰进行了研究。他们发现，感知到的伴侣回应性能够预示充满爱意的触碰，而充满爱意的触碰又能预示伴侣在次日对触碰者回应性的感知。他们认为，这一研究结果表明，充满爱意的触碰在人际亲密关系中可能持续发挥着重要作用。
2. 相互依靠
当伴侣面临挑战性事件的考验时，看来”不能摧毁他们的，只会让他们更强大”。Scott Gerschwer（2022年）探讨了幸福婚姻中冲突与亲密之间的联系，尤其关注了伴侣间的相互依靠与可靠性。ii
他研究了十对自述”婚姻幸福”的中年成熟伴侣，考察他们处理冲突的方式，发现重大生活事件或危机促使伴侣相互依靠，从而加深了关系中的亲密感。尽管引发危机的转折点是负面事件，但这些事件仍然让伴侣走得更近。Gerschwer指出，相互依靠似乎是一种关系价值，也许是亲密关系的一个维度。
3. 避免接触性露骨媒体内容
有些伴侣存在个人不安全感，依赖配偶给予安慰和认可。因此，使用性露骨媒体（SEM）可能会在浪漫关系中引发焦虑和痛苦。Maria Veit等人（2017年）研究了使用性露骨媒体对关系满意度的影响，发现情感亲密在其中起到了调节作用。iii
Maria Veit等人以2284对伴侣为样本进行了研究。他们未发现性露骨媒体使用与关系满意度之间存在显著关联。然而，对于那些报告与伴侣情感亲密度较低的男性而言，较高频率的性露骨媒体使用与较低的关系满意度显著相关。
亲密关系的主动培育
显然，情感亲密并非总是自然而然地发展，而是需要双方有意识地付出行动与悉心呵护。深入了解能够增进或削弱情感亲密的因素，可以帮助伴侣以更有效的方式彼此靠近，从而提升关系的愉悦感、质量与持久度。
- 为什么关系很重要
- 寻找咨询师以改善关系
参考文献
[i] Jolink, Tatum A., Yen-Ping Chang, and Sara B. Algoe. 2022. “Perceived Partner Responsiveness Forecasts Behavioral Intimacy as Measured by Affectionate Touch.” Personality and Social Psychology Bulletin 48 (2): 203–21. doi:10.1177/0146167221993349.
[ii] Gerschwer, Scott. 2022. “Conflicts over Intimacy within Mature, Happy Marriages Reliance and Reliability in Intimate Relationships: An Interpretive Phenomenological Analysis.” Conflict Resolution Quarterly 39 (3): 261–74. doi:10.1002/crq.21321.
[iii] Veit, Maria, Aleksandar Štulhofer, and Gert Martin Hald. 2017. “Sexually Explicit Media Use and Relationship Satisfaction: A Moderating Role of Emotional Intimacy?” Sexual and Relationship Therapy 32 (1): 58–74. doi:10.1080/14681994.2016.1193134.
原创文章，作者：Captain，如若转载，请注明出处：https://www.ormemo.com/6862.html
