孤独

We’ve all felt lonely from time to time. But sometimes, things can get out of hand. Psychologist Guy Winch lays out some straightforward tips to deal with the pain of deep loneliness.

美国人正经历前所未有的孤独感，亲密友谊日益减少。研究表明，归属感对人类的身心健康至关重要。好奇心作为一种主动探索的内在驱动力，能帮助我们拓展视野、增强共情、建立更真实有意义的人际连接，从而有效缓解孤独，满足我们对归属感的深层需求。

孤独并非只是社交互动的缺乏，而是一种关系质量的问题——那些令人感到陌生、缺乏真实连结、毫无回应的”无关系”关系。与抑郁不同，孤独无法被归类为客观疾病，因而常被视为个人的社交失败，使人羞于承认。本文探讨了我们对孤独本质的普遍误解。

耶鲁大学创意写作主任理查德·德明在新书《这精妙的孤独》中，结合自身经历与克莱因、本雅明、赫斯顿等六位艺术家思想家的人生，探讨孤独的根本矛盾：渴望连结却笃信必遭拒绝。书中揭示，高度的自我觉察能帮助孤独者转而向外，以共情化解孤立，学会与孤独共处而非强行穿越。