Oleksandra Naumenko
你是否每年元旦都满怀斗志，准备彻底改变自己的生活，结果一个月后便放弃了一切，过着与去年毫无二致的日子？
随之而来的是无尽的自责，二月份看起来已经黯淡无光。
但也许问题并不在于你。也许你只是厌倦了一遍又一遍地立下又打破同样的决心。你太清楚那套路了：减肥、改善饮食、少加班、多运动。难怪你根本提不起劲把这些坚持过一月份。
那何不今年打破这个僵局呢？尝试一个新的决心，做一些有趣、有创意、有意思的事情。
以下是一些受TED演讲启发的建议：
观看10部由女性编剧或执导的电影。
如果你看过的电影大多是美国片，其中95%很可能是由男性执导的，多达90%的主角很可能也是男性。但这又有什么关系呢？”[故事]是我们理解世界及自身处境的方式，是我们对那些拥有不同经历的人产生共情的途径，”女演员娜奥米·麦克杜格尔·琼斯说，”而现在，这一切都通过这单一视角的棱镜被灌输给我们。”
研究表明，你所观看的电影会影响你的职业选择、人际关系、心理健康和身份认同等方方面面。因此，下定决心多看女性创作的电影，看看你的视野会发生怎样的变化。访问moviesbyher.com，那里有一个便于搜索的数据库，收录了大量女性执导的电影。
选一个你不认同的人，邀请他们共进午餐。
我们大多数人都曾犯过”他者化”那些与自己思想或行为方式不同的人的错误。久而久之，我们不再看到他们身上的人性，而只盯着彼此的差异。有没有哪个人，因为他们的观点，你总忍不住评判或对其产生负面的刻板印象？邀请他们共进午餐吧。不过，在见面之前，先约定一些基本规则——双方都不劝说、不辩护、不打断对方。保持好奇心，真诚地交流。并且一定要认真倾听。
当伊丽莎白·莱瑟这样做时，她和她的午餐伙伴发现彼此都对对方产生了新的尊重。”我们谁都没有试图改变对方，但我们也没有假装一顿午餐就能让我们的分歧烟消云散，”她说，”相反，我们一起迈出了第一步，跨越了各自的本能反应。”