要点
- 初恋有其独特的生理机制，这种机制会驱动依恋和化学反应，但它并非注定要天长地久。
- 当早期的情欲联结不再那么自然而然时，并不意味着关系的终结。
- 掌握了正确的信息，你就能选择让两人的亲密关系长久维系。
.jpg?itok=Np5tK8rK "Yulia Polyakova/Pexels")
系列文章第一部分。
“我们的关系很好，”亚历克西斯开始解释她和萨姆为何来接受夫妻治疗时说道，”我觉得我们在很多方面都很幸运。我真心觉得自己正和最好的朋友在一起。但……我们在性生活方面遇到了困难。”
萨姆默默地点了点头，当亚历克西斯开始哭泣时，他握住了她的手。尽管激情已不复存在，但两人之间的温柔却触手可及。”也许我们注定只是朋友，”她含泪说道，”但在放弃之前，我们想尽一切可能去尝试。”
亚历克西斯和萨姆确实在许多方面都很幸运。他们不仅享受彼此的陪伴、能让对方开怀大笑、并积极支持彼此，更在关系中的性生活缺失尚未造成无法弥补的痛苦与怨恨之前，就选择了一起接受治疗。随着时间推移，无意间陷入无性关系的伴侣，往往会产生愤怒、困惑、孤独、被拒绝和被忽视的感觉、不安全感、缺乏信任，最终导致分道扬镳。
但当两人之间的化学反应开始消退时，并不意味着关系的终结。只要掌握一些维持情欲联结的方法，你们的性生活就能长久延续。以下是您需要了解的内容：
1. 初恋有其独特的生理机制。
在新恋情伊始，我们常被爱意淹没，那段时光美妙绝伦。积极的情感如潮水般涌来，自然而然的欲望油然而生，我们透过玫瑰色眼镜看待新伴侣：他们无懈可击，而在他们身边，我们仿佛变成了自己最理想的模样。
这一阶段堪称黄金时期，这绝非偶然。从进化论的角度来看，恋爱的”蜜月期”是一种旨在诱导我们繁衍后代的生物现象。初期的吸引力在神经化学层面与吸食可卡因的反应极为相似。
大脑会释放多巴胺——这种令人上瘾的愉悦神经化学物质能产生并维持快感。同时，肾上腺素和去甲肾上腺素也会涌入体内，这些兴奋剂能激发并激活中枢神经系统。所有这些作用都会抑制大脑中那个通常负责逻辑、分析和批判性思考的区域——在没有陷入爱河时，这个区域本会介入并发挥作用。因此，诸如”我不确定，他们总是迟到/打断我说话/几天不理我/等等，这种行为让人感觉不太尊重，长期下来可能会让我发疯”之类的想法，只能暂时搁置。
最后，与新伴侣之间身体和情感上的亲密接触会促使”亲密激素”——催产素的分泌。这种神经化学物质能让爱情关系朝着正确的方向发展，促进依恋与亲密感。所有这些由神经化学物质驱动的联结，正是早期性吸引中充满乐趣与刺激的源泉。
2. 蜜月期不会长久。
这种初恋的”上瘾”状态是暂时的。正如我们对任何成瘾物质的神经化学反应会随时间变化一样，我们对新恋人的神经化学反应也会随之改变。
我常听到客户说”那种化学反应消失了”。没错！这种化学反应——即对方出现时产生的自发神经化学反应——很可能确实消退了。随着持续相处，我们实际上对对方的存在产生了耐受性，不再像初期那样感受到那种令人心潮澎湃的荷尔蒙涌动。
这与对可卡因产生耐受的过程如出一辙。在足够频繁的接触后，我们的身体不再产生同样的即时神经化学反应。因此，我们无法再感受到初恋时那种自发的兴奋与渴望。
但这并不意味着你对伴侣的感情（或伴侣对你的感情）发生了变化，也不意味着你们的关系注定要失败。这仅仅意味着你们的关系已进入了一个新阶段，在这个阶段，你们必须主动选择维系性亲密关系，而不是被一连串无法控制的荷尔蒙所驱使。
- 性爱的基础
- 查找附近的性咨询师
3. 理解事件发生的顺序。
得益于恋爱初期的生理机制，在新的亲密关系中，我们通常会先产生自发的欲望，随后出现性兴奋，这促使我们选择与新伴侣发生亲密行为。这就是事件的顺序：欲望、性兴奋、亲密行为。
随着自发性的性唤起变得越来越难获得（此处无双关之意），我们必须愿意改变事件的顺序。在长期的亲密关系中，我们选择性行为是因为我们珍视它，而不是因为荷尔蒙在催促我们前进。当我们选择这种行为时，我们便在体内产生了性唤起：刺激，特别是对敏感区域的刺激，会引发性唤起。
这并不令人意外。一旦身体产生性唤起，我们便体验到了欲望。最终我们得到的仍是相同的成分，只是需要以新的顺序将它们加入汤中：性行为、性唤起、欲望。当所有成分就位后，这碗汤的味道可能与我们早先品尝到的非常相似——甚至随着时间的推移，味道可能变得更加醇厚。
4. 明确表达你为何重视性。
有时，在尚未产生性欲时主动发起亲密行为会让人感到别扭。忙碌的一天结束后，选择看电视、看书或睡觉这种简单的休息方式实在太容易了；如果缺乏对性爱的生理渴望作为动力，对休息的渴望往往会占上风。
因此，我总是引导我辅导的伴侣们花时间共同表达，为何他们重视保持性生活的活力。如果生物性的性反应无法自动激发你的动力，你可以借助其他理由来努力维持亲密关系：因为性爱后你会感到与伴侣的情感更亲近；因为它能促进放松；因为你喜欢事后那温暖、依偎在一起的枕边闲聊时光；因为它能让你感到更有活力，并与自己的身体建立更深厚的爱意联结；因为一旦开始，它依然充满愉悦和乐趣；诸如此类。
事实上，我们做许多事情是因为我们出于重要原因而重视它们，而不仅仅是因为当下产生了自发的欲望。你可能会在疲惫时仍下厨做饭，因为你重视健康饮食或一家人围坐餐桌的时光。你可能会去教堂、健身房或上瑜伽课，即使沙发在召唤你，因为你重视自己的精神成长、身体健康，或是与社区共度的时光。
说到性，我们常常陷入一种错误的信念，认为必须先产生欲望才行。通过阐明你为何重视活跃的性生活，你就能
原创文章，作者：Captain，如若转载，请注明出处：https://www.ormemo.com/3105.html