如何与病态自恋者和平相处

You may think it’s impossible to get along with a pathological narcissist, period. New research on dysfunctional patterns suggests how and why these relationships may survive.

核心要点

  • 一项新的主题分析揭示了与有血缘关系的自恋者和无血缘关系的自恋者之间的不同相处模式。
  • 高度病态自恋的人会给与其有关系的人带来极大的生活困扰。
  • 通过践行这种关系主题方法的基本原则,你或许能够将不和谐转化为和谐。
Geralt/ Pixabay
来源:Geralt/ Pixabay

与一个病态自恋者维持关系,看似完全是一件不可能的事。他们对关注的无休止索求、以自我为中心的处事方式,以及频繁的贬低打压,使得你们之间的每一次互动都只会带来伤害。

然而,如果你别无选择,必须与这个人处于同一关系圈中,又该怎么办?也许他们是你的姻亲、叔叔阿姨,或者是邻居的好友。更令人头疼的是,此人可能是你的前任,你们还需要共同抚养子女。你对每一次可能的接触都充满恐惧,因为你清楚地知道,最终自己只会感到既愤怒又沮丧。

再来看另一种情形:对方同样表现出明显的病态自恋特质,但与你并无亲属关系。比如一位同事,或者志愿者委员会的成员,你们只需要在特定任务上有所往来。

这个人在争夺工作成果的功劳时总想将你挤到一边,似乎对自身形象有着近乎偏执的执念。尽管与此人共事令人不快,但你们的互动其实从未真正糟糕到无法忍受的地步。为什么一个亲戚能以非亲属无法做到的方式伤害你?

与自恋者互动中的核心关系主题

为了解答这一问题,卧龙岗大学的尼古拉斯·戴(Nicholas Day)及其同事(2022年)着手研究当人们与高度病态自恋者处于亲密关系中时所产生的”失调性关系模式”。这些澳大利亚研究人员指出,此类关系往往会给他人带来”严重的痛苦与困扰”(第2页),他们相信,通过分析这些模式,也能为心理治疗中发展有效干预途径提供启示。

戴及其合作者采用”核心冲突关系主题(CCRT)”方法开展研究。这是一种基于治疗实践的方法,能够深入剖析人际互动的内在动态。举例来说,如果你从小总被拿来与年长的兄姐做不利比较,那么在日后的人生中,你将不断重演这一主题——渴望被认可,一旦得不到认可便陷入沮丧或愤怒。

在病态自恋的情境下,作者解释道,CCRT能够识别出”个体与他人互动的惯常方式,以及他们对互动结果的幻想或渴望”(第2页)。因此,其障碍所带来的紊乱,必然会引发他人做出某些反应,而这些反应反过来只会强化其失调的行为模式。

测量病态自恋中的核心冲突关系主题

卧龙岗大学的研究团队并未依赖患有这种障碍的当事人来提供数据,而是转而询问认识他们的人,请其描述与这类人互动的亲身感受。15名研究参与者(平均年龄53岁)撰写了书面叙述(不少于70个词),内容涉及他们本人与一位关系亲密的病态自恋者之间的互动。叙述须为具体事件(包括当前或过去发生的),并须包含以下要素:事件发生的地点、对方的言行、参与者自身的言行、事件的结果,以及事件发生的时间。每位参与者须完成此项任务两次,分别针对一位熟悉的亲属和一位非亲属。

为确保参与者所描述的对象确实具有病态自恋特质,研究团队向参与者提供了一份标准量表的知情者版本,供其对叙述中所描述的人进行评分。为使亲属和非亲属均符合研究分析的纳入标准,两者的得分均须达到足够高的水平

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