核心观点
- 人们往往会被那些与自己童年早期关系模式相似的伴侣所吸引。
- 强烈的化学反应和一见钟情的心跳加速，可能是焦虑的信号，而非对方是良配的证明。
- 避免在约会中忽视危险信号的一个策略，是写下那些感觉熟悉但如今已无法接受的行为。
你是否曾回望一段过去的感情，不解自己为何坚持了那么久？或者目睹一位朋友深陷同样痛苦的关系，却不明白他们究竟在想什么？
如果你成长过程中的关系榜样所呈现的是不健康的相处模式，而你也由此学会了将爱与动荡、不可预测或忽冷忽热联系在一起，那么危险信号对你来说自然不会显眼，也不会让你觉得有何异常。
有一种现象被称为”强迫性重复”，指的是人们在无意识中反复重演过去情感痛苦经历的倾向。强迫性重复可能正是你不断被那些与童年早期关系模式相似的伴侣所吸引的原因之一。
就像被磁铁吸引一样，你可能发现自己一次又一次地陷入同样痛苦的感情，并疑惑自己在感情上为何总是如此不幸。这表明你可能正在试图通过重复童年所见的相处模式来愈合过去的创伤，并在潜意识里抱有希望——这一次，结局会有所不同。如果这道创伤确实存在，你在感情中的选择可能受到深层信念的驱动：认为自己不值得被爱，认为他人无法满足你的需求，或者认为爱必须靠自己去争取才算真实。
这也是为何你会如此执着于一段既熟悉又令你痛苦的关系。
研究表明，我们天生倾向于被具有与早年照料者相似特质的伴侣所吸引，无论我们当时是否喜欢这些特质。这与智识无关，完全取决于你在成长过程中对关系的认知，以及什么对你来说是”正常的”，什么是”不正常的”。
如果危险信号在你的成长环境中本就是常态，你或许会困惑：当这些警示信号让你感觉”像在家里”时，又该如何依靠觉察来识别它们？以下提示与问题或许能帮助你开始转变自己的感情模式：
- 某人让你感到熟悉，且对他有强烈的吸引力，并不代表你们就一定合适。
- 在初步了解一个人的阶段感到平静甚至有些无聊，并不一定意味着应该立刻放弃，尤其是当你一向对健康的感情感到索然无味时。
- 真正的亲密与爱往往需要时间慢慢培养。
- 一开始就感受到强烈的化学反应和心跳加速，可能是你感到焦虑或不安的信号，而非这个人就是你的良配。焦虑有时会被误读为浪漫吸引力——这种现象被称为”唤起错误归因”。研究表明，较高程度的焦虑可能会增强一个人对潜在伴侣的吸引感，超出正常水平。
- 写下你过去经历中那些曾让你觉得正常或熟悉、但今后将成为你底线的行为（例如说谎、出轨、贬低你、情绪失控等）。
- 如果你对某人立刻产生了强烈的吸引感，不妨思考：你是否曾有过同样的感觉？如果有，是在什么时候、对什么人？
- 如果这种感觉在以往的感情中也曾出现，请反思那些关系最终为何结束。在最初约会的阶段，若能及时审视自己是否在重蹈旧有的感情模式，是否会对你更有益？
- 在这个人身边，你感到安心与平静，还是紧张不安？
免责声明：本文仅供参考，不构成专业或心理方面的建议、诊断或治疗。如有任何关于自身状况或心理健康的疑问，请务必咨询您的心理健康专业人士或其他合格的医疗服务提供者。
Facebook图片：Just Life/Shutterstock
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