核心要点
- 你能给予他人最好的礼物，就是你的陪伴。
- 人们在日常生活中越来越缺乏专注当下的能力，每人每天平均花费6小时58分钟盯着屏幕。
- 放下手机，向他人提出真诚的问题，能够激发有意义的对话，从而促进彼此之间的深度连接。
假日季到来了，随之而来的还有各种压力。布置房间、参加圣诞派对、安排家庭聚会，以及开始采购和准备丰盛的圣诞大餐。最后但同样重要的，还有购置礼物。这件事似乎总会带来远超必要的压力。
他们想要什么？或者他们需要什么？我该花多少钱？这并不容易，尤其是在手头拮据的时候。但其实可以很简单。今年，不如送出所有礼物中最有意义的那一份：你的陪伴。
你也许会一笑置之，但现实令人警醒。
根据2022年全球互联网使用情况报告：
- 每人每天平均屏幕使用时间为6小时58分钟。
- 每天花在社交媒体上的平均时间为2小时27分钟。
- 92.1%的用户通过手机上网。
- 智能手机的使用者越来越趋向低龄化，令人震惊的是，49%的0至2岁婴幼儿被报告曾与智能手机互动。
当然，我们经常因工作需要而使用屏幕。是的，如果我们有意为之，也可以在社交媒体上与志同道合的人建立有意义的连接。而且，互联网确实让我们更容易与远在千里之外的家人和朋友保持联系。这些都值得肯定。
然而，我们需要警惕的是对智能手机的沉迷，尤其是在与他人相处时。当有人坐在餐桌对面时，把手机放进包里或口袋里。当你在亲戚家的客厅叙旧时，把手机留在门厅的外套里。当你和家人一起在美好的冬日散步时，把手机留在家中。
为你爱的人全情在场，也为你自己全情在场。彼此交谈，与自己和他人建立连接。进行用心而有意义的对话，让彼此的了解更进一步。
如果你不知道如何开启对话，以下这些问题或许能引发愉快的交流：
- 你在2022年最难忘的三件事是什么？
- 你对2023年最期待什么？
- 你现在最感激什么？
- 你读过最好的一本书是什么？为什么？
- 你有史以来最喜欢的电影是什么？为什么？
当你倾听所爱之人说话时，用你全部的五感去聆听。听清楚他们所说的话，观察他们讲述的方式，感受他们言语中流露的情绪。全然临在，陪伴他们。毕竟，当下才是我们真正拥有的一切。
“生命就是此刻。你的生命从未不是此刻，也永远不会不是此刻。”——埃克哈特·托利
参考文献
Kepios Pte. Ltd., We are Social Ltd., and Hootsuite Inc.（2022）。《2022年数字报告：全球概览》。可访问：https://datareportal.com/reports/digital-2022-global-overview-report
原创文章，作者：Captain，如若转载，请注明出处：https://www.ormemo.com/7254.html