心理学

伴侣的某些行为会让我们抓狂，但这真的意味着感情出了问题吗？本文从伴侣治疗师的视角提出：偶尔的恼怒或许恰恰说明关系中仍有活力与火花，关键在于如何回应——避免批评、蔑视、冷战与防御，将差异转化为成长与探索的契机。

全球研究显示，处于恋爱关系中的人通常比单身者更幸福健康，但这并非放之四海而皆准。研究发现，个人的社交目标类型——趋近型（追求积极体验）还是回避型（规避负面体验）——深刻影响着恋爱状态与幸福感的关联。对于高回避型目标的人而言，单身与恋爱的生活满意度并无显著差异。

科学家兼艺术家兰道尔·门罗用他的”What If?”和xkcd两个网站做了一件颇为特别的事：将荒诞与深思融为一体，以轻松幽默的方式探讨严肃话题，在让人捧腹大笑的同时，也悄悄传授了真正有价值的知识。

生命中充满了苦乐交织的时刻，我们所依赖的人与事终将无常。作者以为年迈母亲庆生的亲身经历为引，探讨如何在喜悦与失去之间培养情绪灵活性，以勇气和自我慈悲接纳复杂情感，在生命的无常中寻找意义与光亮。

慢性疼痛不仅影响身体健康，还会让人的生活陷入停滞，损害人际关系，并与抑郁症相互交织。研究表明，接受与承诺疗法（ACT）、人际关系疗法和慈悲聚焦疗法等心理治疗手段，可以帮助慢性疼痛患者接纳痛苦、重建生活意义，并有效缓解疼痛带来的心理负担。

有些人在聊天时总是将话题引向自身，这种”对话自我中心”行为看似自负无礼，实则往往源于抑郁。抑郁者因过度反刍自身问题而无暇顾及他人，这种行为又进一步导致被排斥，陷入抑郁加深的恶性循环。

愤怒真的无法控制吗？本文指出，人类对愤怒拥有主动调节的能力，只是习惯性的屈服会削弱这种能力。通过案例分析，文章探讨了情绪自动对焦机制的原理，并提供了多种管理愤怒、保护亲密关系的实用方法。

能和伴侣笑同一件事，似乎是幸福关系的必要因素。新研究探讨了幽默感的相似程度与伴侣满意度之间的关联，并揭示了适应性幽默与适应不良性幽默对亲密关系的不同影响。

饮食习惯不仅反映口味偏好，更能折射出一个人的性格、价值观与心理状态。研究显示，挑食行为可能延续至成年并与心理社会问题相关，而食物选择——肉食、素食还是碳水——也与大五人格特质存在显著关联。共餐，或许是了解一个人最直接的窗口。

机器人学家Raffaello D’Andrea介绍了他研发的三款全新自主飞行器，其中一款在失去螺旋桨后能够”感知”状况并自行稳定，不会坠毁。文章展示了四旋翼飞行器在容错控制、自主飞行等领域的最新突破性进展。