社交媒体

在恋爱关系中发布”诱惑式照片”可能引发嫉妒与不信任。皮尤研究显示超过20%的有伴侣成年人曾因此产生疑虑。文章建议伴侣双方坦诚沟通彼此对此类行为的看法与界限，理解背后的动机，以加深情感纽带、维系健康关系。

Here's what you need to consider before making your relationship online-official.

美国人正经历流行病般的孤独感蔓延。社交媒体虽能帮助我们保持联系，却未必能帮助我们建立深厚的人际关系。当我们将大部分社交圈维系于精心打造的社交平台时，现实生活中的孤独感反而可能加剧——尤其是在面临困境时。关注社交媒体对情绪的影响，并主动拓展多元化的社交连接，或许是改善这一现状的关键。

Old family photographs and social media accounts can pose difficult choices for the estranged who don't want to be constantly reminded of their losses.

“约前调查”指在约会前通过社交媒体了解潜在恋爱对象的行为。本文介绍两种技巧：一是结合背景理解对方的网络互动，关注行为规律而非孤立事件，警惕”价值观钓鱼”；二是优先查看限时动态而非精心编辑的帖子，以获得更真实的自我呈现。但需记住，网络形象终究只是一个人的片面展示。

窥探伴侣的前任社交媒体看似无害，实则可能引发追溯性嫉妒、自我比较陷阱和对当下关系的漠视。研究表明，这种行为对心理健康和感情生活弊大于利。建立开放沟通、设定边界、专注当下，才是维系健康亲密关系的正确方式。

Continuing to engage with your ex’s social media can make it difficult to move on. Blocking or unfollowing them could help make things easier.

There are empowering ways to guide teens to take control of their social media use. Scheduled breaks may improve mood, increase productivity, and elevate self-esteem.