哈丽雅特·李-梅里恩
作家比尔·伯纳特的肺腑之言——他曾亲身经历
当我深陷严重抑郁和社交焦虑时，我发现与陌生人交谈极为困难。然而，曾经有一次对话比任何其他交流都更让我振奋，那发生在一座山区小镇医院精神科病房的餐厅里。我遇到了一位女士，她告诉我，就在几天前，她开着自己的吉普牧马人来到了大峡谷的边缘。她就那样坐在那里，踩着油门，脑海中反复闪现着开车冲下去的念头。
她讲述了在那之前的数日乃至数月里，她的生活究竟发生了什么，在那一刻她心里在想什么，为何想要死去，以及为何最终没有那样做。我们相视点头，勉强扯出半个微笑，然后轮到我讲述自己是如何走到那家”高档餐厅”这张桌子旁的。我曾吞服了过量的安眠药。医生救治我之后，他们的意思大概是：”嘿，我们很乐意请您住进精神科病房！”
那一天，她和我促膝长谈。她让我得以在深陷抑郁的同时，也真实地与另一个人建立起联结。那是我第一次以一个与抑郁共存之人的身份认同自己，并且奇异地感到——还不错。或者更准确地说，我不再觉得自己因为患有抑郁症而是个坏人。
现在，试着想象一下，坐在那张桌子旁的是你的家人或挚友，而他们告诉你自己真的很抑郁。你能坦然地和他们交谈吗？
抑郁症并不会消磨一个人与他人建立联结的渴望，只是削弱了他们的能力。
世界卫生组织指出，抑郁症是全球导致疾病和残疾的首要原因，影响着超过3亿人。在美国，国家心理健康研究所报告称，每年有7%的美国人经历抑郁。然而，尽管抑郁症极为普遍，以我的经验来看，大多数人并不愿意与抑郁者交流，除非我们假装快乐。于是我们学会了在日常互动中戴上一副开朗的面具，就像去买一杯南瓜香料拿铁一样。普通的咖啡师并不想知道，眼前的顾客正被囚禁在灵魂深处那无尽的黑暗之中。
抑郁症并不会消磨一个人
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