艾米·卡迪深入探讨当我们撒谎时，我们的面部表情和肢体语言会发生什么。
让我先提一个问题：你怎么判断一个人是否在撒谎？如果你和大多数人一样，第一反应大概是”撒谎者不会直视对方的眼睛”。在一项针对六十三个国家2,520名成年人的调查中，70%的受访者给出了这个答案。人们还倾向于列举其他所谓的撒谎迹象，比如坐立不安、紧张和语无伦次。在接受《纽约时报》采访时，研究欺骗行为的心理学家查尔斯·邦德表示，关于撒谎者行为的刻板印象”如果我们有更多理由相信它是真的，也许就不会那么令人费解了”。事实证明，并不存在所谓的”木偶鼻效应”，没有任何单一的非语言线索能够揭穿一个撒谎者。判断一个人是否诚实，并不在于识别某种刻板的泄露迹象，比如坐立不安或目光游移。关键在于我们多种沟通渠道——面部表情、姿态、动作、声音特质、言语——之间的协调程度。
当我们表现得不真实时——投射出虚假的情绪或掩盖真实的情绪——我们的非语言行为和语言行为就会开始错位。我们的面部表情与所说的话不相符。我们的姿态与声音不同步。它们不再协调一致地运作，而是分崩离析，变成一片嘈杂的混乱。
这个观点并非全新。事实上，达尔文早已提出过：”一个人在适度愤怒、甚至暴怒时，也许能控制身体的动作，但……那些最不听从意志支配的面部肌肉，有时会单独泄露出一丝转瞬即逝的情绪。”
简而言之，撒谎——或表现得不真实——是一件费力的事。
当人们撒谎时，他们同时在应对多重叙事：他们知道的真相、他们希望是真相的事、他们正在呈现为真相的内容，以及伴随每一层叙事的所有情绪——恐惧、愤怒、愧疚、希望。与此同时，他们还试图投射出一个可信的自我形象，而这突然变得极其、极其困难。他们的信念与感受，既在内部相互冲突，也在彼此之间产生矛盾。处理这一切冲突——无论是有意识的还是无意识的，心理层面的还是生理层面的——都会让人无法活在当下。
简而言之，撒谎——或表现得不真实——是一件费力的事。我们在讲述一个故事的同时压制着另一个故事，仿佛这还不够复杂似的，我们中的大多数人还因此承受着心理上的愧疚感，而这
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