Jenn Liv
研究人员发现，你的思维模式可能正在损害你的端粒——细胞DNA的关键组成部分——并影响你的生命与健康。诺贝尔奖得主、科学家伊丽莎白·布莱克本与健康心理学家艾丽莎·埃佩尔为你详细解读。
为何有人沐浴在健康的阳光之下，另一些人却未老先衰？几千年来，人类一直在追问这个问题。近年来，科学家们越来越清晰地认识到：人与人之间衰老速度的差异，源于基因、社会关系、环境与生活方式之间错综复杂的相互作用。即便你生来携带特定的基因组合，生活方式也会影响这些基因的表达方式。某些生活习惯甚至能够开启或关闭特定基因。
在我们所有细胞的遗传核心深处，存在着端粒——一段位于染色体末端的重复性非编码DNA序列。它们像保护帽一样扣在染色体末端，防止遗传物质散开解体。每次细胞分裂，端粒都会缩短一些，由此帮助决定细胞的衰老速度。当端粒变得过短，细胞便会停止分裂。这并非细胞走向衰老的唯一原因——细胞还承受着其他我们尚未完全理解的压力——但端粒过短是人类细胞老化的主要原因之一。我们将职业生涯的大部分时间用于研究端粒，而来自我们实验室（以及其他实验室）的一项惊人发现是：端粒实际上是可以变长的。
这意味着：衰老是一个动态过程，或许可以被加速或减缓——某些方面甚至可以逆转。端粒并非只是机械地执行基因密码的指令，这在某种程度上令我们和整个科学界都感到惊讶。你的端粒在”倾听”你。你所摄入的食物、你应对挑战的方式、你的运动量，以及许多其他因素，似乎都在影响着你的端粒，并能在细胞层面防止过早衰老。享有良好健康的关键之一，就是尽己所能地促进细胞的健康更新。
那些得分……
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