核心要点
- 一些惯于”连续单偶制”的人可能存在潜在的心理健康问题。
- 对孤独的病理性恐惧，往往根植于核心依恋创伤和未被满足的安全需求。
- “连续单偶制”行为可能被用来过度补偿未愈合的核心创伤或对独处的恐惧。
你是否认识这样一种人：他们始终处于某段恋爱关系的某个阶段？他们可能会兴奋地向你讲述最新的”猎获对象”，或者在感情陷入瓶颈、举棋不定时向你寻求建议。他们似乎能轻而易举地以一段关系替换另一段，两段感情之间几乎没有任何”空档期”。又或者，当他们发现自己处于两段关系之间、或独处的某个时刻，便会出现抑郁或焦虑的症状，在情绪上陷入挣扎。
这种行为模式通常被称为”连续单偶制“，其表现因人而异。例如，有人可能经历许多短暂的关系，或接连维系一系列线上”虚拟”恋情，也可能拒绝与任何一人长期定下来。另一些人则倾向于从一段长期关系直接过渡到另一段，中间几乎没有间隔，有时甚至存在关系重叠或出轨的情况。然而，尽管”连续单偶制”的风格各有不同，他们通常共享一个核心行为模式：他们恐惧独处，无法忍受在任何时间段内没有恋爱关系。
一些有”连续单偶制”行为的人存在潜在的心理健康问题或强迫行为，包括抑郁、分离焦虑、关系/情感依赖、情绪理解能力有限或难以共情他人、共依存，以及在独处时强迫性地使用网络或手机来填补情感空缺3。由于我们天生渴望连接，我们会向他人寻求认可、归属感和连结感。然而，当一个人对独处或没有恋爱关系产生病理性恐惧时，这种恐惧往往根植于核心创伤，并可能增加其他问题行为的风险。
1. 未被满足的安全感需求。如果一个人在成长过程中经历了恶劣的生活环境，包括虐待或忽视，其最基本的安全需求可能已遭到损害。他们可能对各种声响过度警觉、对公共场所感到恐惧，或退缩至自己家中寻求庇护。一些人可能会转向恋爱关系，试图以此”修复”或”拯救”自己未被满足的安全感需求。通过在生活中持续维系某种形式的恋爱关系，他们可能相信自己终于拥有了安全感和稳定感。不幸的是，如果一个人尚未处理或疗愈这些核心依恋创伤，他们可能会将一个控制欲强甚至具有施虐倾向的伴侣误认为是”保护者”或安全感的来源。
2. 未愈合的被遗弃创伤。如果一个人曾经历过被遗弃（无论是真实发生的还是主观感知到的），这都会影响其安全感以及从安全基础出发与他人建立连接的能力。被遗弃创伤对一个人生活的影响，在遗弃发生于关键发展阶段（如童年早期）或由主要照护者造成时，往往最为深重。其结果是，他们可能将这种被遗弃的恐惧带入浪漫关系之中，形成一把双刃剑和自我实现的预言：他们与恋人越亲近，被遗弃的恐惧就越强烈，最终可能导致自己主动离开这段关系，或遭到对方遗弃。
3. 人际依赖。这一创伤与对外部认可的强烈渴望密切相关，表现为依赖他人来”镜映”或支撑自身的身份认同感。一些患有边缘型人格障碍（BPD）的人可能难以承受没有恋爱关系的状态，因为恐惧感和未被满足的需求往往会随之升级，包括独处时的负面情绪、加剧的抑郁与焦虑感，以及对自主状态的难以忍受——这一切都可能触发……
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