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想必你一定遇到过这样的时刻——伴侣拖着沉重的脚步走进房间，肩膀塌陷，目光低垂，或是一脸愤怒、悲伤、失落。你立刻就能感知到：”今天过得很糟吧？”
当面部和肢体信号如此明显时，无需多加揣摩。伴侣已经用全身上下表达了自己的感受，你只需要像一个好伴侣那样回应——准备好倾听，给予理解与共情。
但许多情况远不那么容易解读。比如你提到周五晚上米勒夫妇要来吃饭，若你对伴侣的面部表情足够敏感，你会发现他的嘴角微微绷紧。这说明有什么事让他不悦。是日期不合适？还是他已有其他安排？还是他不太喜欢米勒夫妇中的某一位？这时候就需要进一步探询了。
你对朋友说了某句话，伴侣却翻了个白眼。这意味着什么？是恼火？是尴尬？是对这个话题感到厌倦，还是你的这番话他已经听过太多遍了？
你们一起到达派对，伴侣却立刻游荡开去，加入某个人群，留你一个人站在门口。他是在生你的气？还是想独自自在地社交，不想被你”拖累”？你是可以跟着加入那个圈子，还是已经收到了”你自己看着办”的信号？
你或许对伴侣在有性意愿时发出的非语言信号了如指掌——他会在你坐在书桌前时帮你揉揉肩，她会在睡前泡一个泡泡浴。但你同样能察觉出伴侣今晚不在状态时的肢体语言吗？
也许你会收到一个轻轻落在脸颊上的吻，暗示着”今晚就到这里了”；或者在伴侣躺进被窝时听到阵阵夸张的哈欠声。
你随时可以开口问：”我发现你好像有些生气／难过／冷淡，怎么了？”别让伴侣用一句”哦，没什么”把问题带过去。一段良好的关系，离不开坦诚的沟通。
随着时间推移，你或许会越来越擅长读懂伴侣的肢体语言，但何必等到那时？如果你对伴侣的情绪状态拿不准，随时可以直接问。
- 如果不确定，就开口询问。这个姿势或表情代表无聊？还是愤怒？
- 如果你担心一旦触碰伴侣看似愤怒的情绪就会引发争吵，那就选好时机再说。在客人即将上门之前，不适合引发口角。
- 温和地引导，而非强迫。无论伴侣正在经历什么，他们或许能够自行消化、走出来。
- 告诉伴侣，他或她可以对你说任何事，然后用行动来证明——不要与伴侣的感受争辩。
基础知识
- 什么是肢体语言？
- 查找附近的心理咨询师
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