核心要点
- 通常，我们会把自己的选择合理化为”必须”去做的事情。
- 个人和群体都有基本需求，但满足这些需求的方式多种多样。
- 本文提供了一些评判标准，帮助我们辨别自己的决策究竟是出于”理由”还是”合理化借口”。
我和朋友们经常开玩笑，说我们烦恼的很多事情都是”发达国家才有的烦恼”。也就是说，当你想到世界上大多数人每天面临的真实挑战时，纠结客厅要刷什么颜色的漆、修一下车身上的小凹痕、找一个价格实惠的度假地点，这些不过是微不足道的小事。
尽管偶尔会有这样一闪而过的道德自省，我们却很快又回到手头的问题上。不知为何，我们必须想办法让孩子进入那所他（说白了，是我们）想去的学校。人生苦短，那厨房的台面非换不可，那台小小的（32英寸）电视机也是。我们都不再年轻了，现在就应该买下那辆房车。
人类的魅力之一，正在于我们能够像对待真正重要的事情一样，全身心地投入这些可有可无的追求。告诉自己——以及我们的伴侣——某件事是我们”必须”去做的，在很大程度上不过是一种方式，用来压制内心的疑虑，或许也是为了压过他们的反对声音。
然而这种言辞上的豪气并不能让我们安然入睡。那些辗转反侧的夜晚，有一部分确实在纠结眼前的目标：是改造现有的房子还是搬到别处；要不要重返校园；该不该辞掉现在的工作去寻求更好的机会，诸如此类。但我相信，更多的烦躁不安其实是因为变化本身带来的种种繁琐细节。潜在的困难有哪些？我们真的能做到吗？亲朋好友会怎么看？
因此，本文探讨的是”需要”某样东西究竟意味着什么，以及如何辨别我们在这一问题上的决策是否出现了偏差。我们的”理由”究竟是在什么时候变成了”合理化借口”？
个人需求
在心理学和自助领域，关于人类基本需求的清单不胜枚举。所有清单都强调，个体需要某些特定的资源和活动，才能生存并良好运转。这些研究者指出，仅仅活着是不够的——人类还应当蓬勃生长，即以能够丰富自我的方式不断拓展兴趣与投入。
亚伯拉罕·马斯洛于1943年提出了迄今为止最广为人知的个体需求模型。他最初的表述将五种基本需求排列成一个金字塔。最基础、也因此位于金字塔底部的是生理需求（空气、食物与水、住所、睡眠等）。紧接其上的是安全需求（为生活提供安全感、可预期性和掌控感的各类保障）。再往上是爱与归属感的需求，即融入人际关系和社会群体的驱动力。
然而，支持与归属感还不够。马斯洛的第四层是尊重需求，即对来自自身和他人的认可与尊重的追求。第五层，也是最后一层，是自我实现阶段，本质上是对个人成长和潜能实现的追求。理想状态下，我们每个人都应该找到创造性地表达自我、并以各种方式为世界作出贡献的途径。
- 什么是合理化？
- 在我附近寻找心理咨询师。
1971年，马斯洛在金字塔中又增加了三个层级。新加入的层级位于尊重需求与自我实现之间，分别是认知需求（对知识与理解的追求）和审美需求（对美与形式的欣赏）。第八层，也是最顶层，变为超越（与自然、文化和人类共同体建立连接）。
马斯洛的核心观点在于，”需求”具有不同的类型和紧迫程度。在满足了最基本的生存需求之后，我们便开始着手”装点自己的小巢”。但以自我为中心的装饰并非终点……
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