为何稳定成熟的伴侣反而让某些人感到不安?

为何稳定成熟的伴侣反而会让某些人变得焦虑不安?文章探讨了一种悖论现象:部分人在平静从容的伴侣身边,神经质程度不降反升。其根源往往在于关系中的角色扮演——正如”浪子”需要一位”好父亲”来定义自身角色,某些人也只有在不稳定的关系中,才能展现出自己更成熟的一面。

This is Zun/Pexels
挂在绳子上的表情包钥匙扣;浅景深
来源:This is Zun/Pexels

设想这样一个人,姑且叫他史蒂夫。他曾与一位极度焦虑的伴侣相恋,在这段关系中,他始终是那个头脑冷静、情绪稳定的一方。然而两人最终分手,各奔东西。此后,史蒂夫与一位沉稳平静的人结婚,这段婚姻看上去忠诚而稳固。然而,史蒂夫却开始变得焦躁不安、容易烦闷。这是为什么?

原因可能是多方面的:也许他工作压力比以前更大,也许父母的健康状况每况愈下,也许他正饱受生理性失眠的折磨。但也可能根本没有什么显而易见的原因,而那个隐藏的诱因,恰恰悖论般地来自他配偶的那份从容淡定。

虽然我们通常在平静的人身边会感到更安宁,但有时恰恰相反:一个人在沉稳平和的伴侣身边,神经质程度反而上升;而在神经质程度更高的伴侣身边,反而有所下降。这种倾向出乎意料,难以察觉,也正因如此,学会识别它、理解其根源就显得尤为重要。为什么稳定之人的陪伴反而会令某些人情绪失衡?

一般来说,我们常常会镜像周围环境和他人的状态,但这并非一成不变。比如,许多人在喧闹的人群中会精力充沛,但也有人会感到精疲力竭。同样,遭受过父母虐待的孩子,可能在无意识中重蹈覆辙、延续暴力,也可能反其道而行之,下定决心绝不施暴。

这类现象背后的确切机制有很多值得探讨之处,但本文我想聚焦于开头提到的那个具体案例:一个人与神经质程度极低的伴侣生活在一起,反而变得焦虑不安。

有时,一个人可能会表现出某种”逆反心理”。仿佛对方的平静是一种邀请,让我们放松下来,但我们却本能地想做相反的事。正如史蒂夫曾因前任的频繁焦虑而显得更加冷静,如今他也可能因伴侣的安然自得而内心翻涌。

有时,这背后可能存在一种普遍的——或许是潜意识中的——恐惧:两个都处变不惊的伴侣在一起,生活会不会太过风平浪静,以至于陷入无聊,或者反而在毫无准备的情况下迎来真正的风暴?

然而,更常见的情况或许与我们在关系中所扮演的角色有关。我们的许多行为,甚至大多数行为,都是由特定情境驱动和维系的,而当行为模式与某个我们承担的角色紧密相连时,便会固化下来。比如,一个11岁的孩子,父母不幸双亡,身边还有两个年幼的弟妹,她可能会表现出异乎寻常的成熟。她之所以能做到这一点,是因为她承担起了年长、负责任的兄姐角色,甚至扮演起半个家长的角色。这类情形或许并不陌生。但更常被忽视的是:在一个适应良好、沉着冷静的伴侣身边,一个人可能反而扮演起了那个坐立不安的孩子的角色。

当发现稳定成熟的伴侣让自己变得神经质时,该怎么办?这取决于具体情况。有时,仅仅反思自身焦虑的根源,就能有所缓解。有时则需要与他人倾诉交流。还有些情况下,一个人可能会发现,自己需要一个不那么稳定的伴侣,才能展现出更好、更成熟的一面。我在此的目的,只是想引起人们对这种倾向的关注。(不过我要指出,在充分理解自己的心理反应之前,不应急于对其进行道德评判。像史蒂夫这样并无道德过失,即便有,自责也于事无补。)

基础知识
  • 为何关系如此重要
  • 寻找咨询师,强化亲密关系

处于史蒂夫境况中的人,往往会感到困惑——神经质程度和情绪不稳定的加剧是如此出乎意料、难以解释,以至于他们试图将其隐藏起来。然而,长期压抑持续性的情感反应,通常并非明智之举。如果我们经历着莫名其妙、难以消解的焦虑,最好还是找出其根源所在。

最后,我想以一则轶事作结。我间接了解到这样一个案例:一位德高望重的神父父亲,在世时始终无法解决儿子酗酒的问题。然而,父亲去世之后,儿子竟然戒酒了,亲属们对此大感不解。

但这种逆转其实并没有那么难以理解。它很可能说明,儿子行为上的问题,源于他在与父亲的关系中所扮演的某个角色。父亲离世,这段关系随之终结,儿子所扮演的角色也随之消失。那件”浪子”的外衣,他再也用不着了。没有了父亲,这个年轻人既无法扮演,也无法成为那个”问题孩子”。

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正如一个人在优秀稳定的父母身边可能成为叛逆的孩子,或在父母有成瘾问题、英年早逝的家庭中反而扮演成熟的大人,同样地,一个人可能在焦虑不安的伴侣身边成为对方的磐石与锚点,却在一个始终处变不惊的伴侣身边,发现自己的焦虑程度急剧攀升。

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Captain
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