要点
- 浪漫怀旧指的是对与浪漫伴侣共同经历的经历所产生的一种感伤性的怀念。
- 新的研究表明，对前任伴侣的怀旧记忆可能会对一个人当前的关系产生积极影响。
- 前任怀旧之所以可能有益于当前关系，原因也许在于它促使人们感到自己已经成长并成熟了。
乍一看，对前任伴侣的怀旧情绪似乎只会对你的当下关系产生负面影响。但事实真是如此吗？会不会也有积极影响呢？
是的，根据 Ai 等人最近发表在《欧洲社会心理学杂志》上的一篇论文，答案是肯定的。下文将介绍这项研究。
探讨对前任的浪漫怀旧
在三项研究中，作者检验了回想前任的怀旧记忆，是否会提升人们对自己当前关系的质量以及趋近动机的感知。
注意，趋近动机指的是一种寻求理想结果的倾向。例如，因为事情有趣且有回报而去做某事。
回避动机则与防止令人害怕的结果出现有关，比如防止自己被拒绝或受伤。
以往研究表明，与回避动机相比，趋近动机与更有利的关系结果相关，例如更少的焦虑、更低的孤独感、更好的幸福感，以及更高的关系满意度。
既然研究已经表明怀旧能够提升趋近动机，作者便假设，对前任的回忆可能会提升人们对自己当前关系的趋近动机。下文稍后会进一步解释这一点。
研究 1
样本：167 人（110 名女性）；年龄中位数为 31 岁（范围 18-68 岁）。
方法：参与者被随机分配到三种条件之一。
根据不同条件，要求参与者想起一个关于自己前任的怀旧事件、一个任何与前任有关的事件，或一个特定的普通事件（不涉及前任）。
随后，参与者完成了多种关系测量。
结果：想起对前任的怀旧记忆会让人对自己当前的关系感觉更好。为什么？可能是因为回忆往事时体验到的积极感受泛化到了当前关系上。
研究 2
样本：223 人（143 名女性）；年龄中位数为 28 岁（范围 18-63 岁）。
方法：为复制前一项研究的发现，参与者再次被随机分配到三种条件之一。
随后，他们完成了一系列测量，包括当前关系质量和感知到的自我成长（例如，个人力量、对生命的珍惜、看到新的可能性）。
结果：前面的结果得到了重复验证。此外，“回想自己前任伴侣的怀旧记忆提高了自我成长的感知，继而提高了对更高关系质量的感知。”
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研究 3
样本：181 人（95 名女性）；年龄中位数为 32 岁（范围 18-79 岁）。
方法：有两种条件。具体来说，要求参与者阅读某个网站上的帖子，这些帖子要么是人们分享自己对前任的怀旧感受，要么是分享自己当天的计划。
随后，参与者完成了与前面研究类似的量表。
结果：研究 3 重复了前述发现。此外，它还发现，“诱发关于前任伴侣的怀旧记忆，会让参与者报告在当前浪漫关系中具有更高的趋近动机”，并且“怀旧记忆对当前关系的积极影响，是通过自我成长的感知来中介的”。
总结
浪漫怀旧指的是对与浪漫伴侣共同经历的经历所产生的一种感伤性的怀念。
新研究表明，回想对前任伴侣的怀旧记忆可能会……
- 提高对当前关系质量的感知。
- 增强对当前关系的趋近动机。
那么，如何解释这些反直觉的发现呢？毕竟，人们原本可能会认为，涉及前任的怀旧记忆会对当下关系产生负面而不是正面影响。
也许，预期中的负面影响只会在回忆聚焦于自己对前任的情感依恋时出现，例如把前任看作一个有吸引力的替代选项，用来满足当前浪漫关系中未被满足的需求。
不用说，对前任伴侣产生情感上或性方面的渴望是不适应的。事实上，这会妨碍一个人对当前关系的充分投入和承诺。
如果过去的一段关系反而作为浪漫关系的范本呢？那么，它就可能产生积极影响，教会人们对恋爱应有怎样的期待，或者如何应对亲密关系中出现的问题。
例如，记起自己和前任一起看电影，然后整晚熬夜聊天的回忆，可能会帮助这个人更自信地相信，自己有能力在当前关系中创造亲密感。
除了提升自尊之外，怀旧记忆还可以增强对自我连续性和自我真实性的感知。
此外，怀旧回忆可能会促进自我成长的感觉。
具体而言，怀旧可能有助于把那些美好的记忆——那些让人曾经感到被肯定、被珍视、并且有能力的记忆——整合进当下的自我概念中。正如一位研究参与者所写，她对前任有一种“温暖的感觉”，因为那位男士“那么久以前就看见了我的价值，并且足够爱我。”
最后，另一种解释是，回想怀旧记忆可能会积极影响对过去经历的解释（例如，把分手看作是有其原因的）。
结语
回想对前任伴侣的怀旧记忆，可能会促进人们对自己当前关系的更积极看法：它有助于把过去的关系看作走向成熟的一个有意义的垫脚石，并让人更珍惜自己已经成长和成熟了多少。
不过要注意，前任怀旧并不保证会让你对现在所处的关系感觉更好。
如果你们分手得非常近，或者分手过程很痛苦，那么这种结果就尤其不太可能出现，因为这时更难想起你和前任之间的美好时光。
又或者，怀旧是因为你现在的需求没有得到满足，并且你对前任怀有情感和性方面的渴望。
所综述的研究表明，当你……时，想到自己和前任在一起度过的美好时光，可能具有适应性。
- 提醒你自己内在的价值和自我价值。
- 让你对自己感觉更好。
- 教会你对一段关系应有怎样的期待。
- 让你觉得自己作为恋爱伴侣更有能力、更胜任。
- 提高你的自尊和自信。
- 提醒你自己在很多方面已经变得更加成熟。
原创文章，作者：Captain，如若转载，请注明出处：https://www.ormemo.com/5649.html