核心要点
- 自恋者可能利用理想化与贬低这两种防御机制来获取情感控制权。
- 理想化发生在关系初期，自恋者会对伴侣展开”爱情轰炸”。
- 贬低则发生在自恋者突然”抛弃”对方之时，毫无解释，漠然置之。
在人际关系中，自恋者往往将控制置于亲密之上。操控伴侣的情感，是主导一段关系的有力手段，尽管本质上是一种操控行为。由于自恋者善于让对方相信一切都是自己的错，这种手段难以察觉，却会慢慢侵蚀一个人的自尊。
尽管某些自恋特质具有普遍性，在人群中相当常见，但一个极度且顽固自我防御的伴侣，往往缺乏共情能力、情感协调能力，以及体察爱人感受的能力。在潜意识层面，他或她可能希望通过一系列”微型抛弃”来掩盖这些关系上的缺陷。
借助理想化与贬低这两种无意识防御机制的交替使用，自恋者可以对伴侣获取极大的控制权。理想化是一种将伴侣置于高台之上、与之保持距离的防御机制——爱情轰炸、对伴侣的一切言行全盘认同，都是自恋者将对方理想化的方式。贬低，则是将对方视若无物、认为其应当被纠正，是自恋者贬低伴侣的惯用手段。
起初，对方可能会对自恋者产生安全感，比对生命中任何人都更加信任他或她。然而某一天，自恋者突然收回爱意，开始贬低对方。他或她变得冷漠、无法接触。对方感到自己仿佛隐形，在情感上遭到了抛弃。她可能会拼命寻找问题所在，试图修复关系，重建彼此的情感纽带。
通常，自恋者会以冷漠回应，随后对伴侣的某些本质特征表达不满。例如：”我一直不想告诉你，因为怕伤害你的感情，但你和你妈妈联系太频繁了。什么事都跟她说。这很奇怪。”于是，对方开始觉得自己与母亲的亲密关系是幼稚的表现，为了挽回那段即将消逝的爱情，她与母亲的联系越来越少。
接下来，自恋者会用大量的关注与爱意来奖励对方顺从的行为。对方欣喜若狂，如释重负，庆幸自己重新赢得了伴侣渐渐消逝的爱，再度对自恋者敞开心扉。
一旦自恋者将对方”重新钓回”，待其再次给予信任，便会重复同样的模式以获取更多控制权。每一次微型抛弃都令对方惊慌失措、痛苦万分，她竭尽全力去讨好自恋者，甚至不惜放弃自我的重要组成部分。
这种理想化与贬低交替循环的模式，使自恋者逐渐对对方积累起巨大的影响力。她可能发现自己与亲人越来越疏远，心理健康也遭受严重损害。为了避免再次经历那令人心碎的抛弃，她对迎合自恋者一事保持高度警惕。持续不断的情感抛弃剥夺了她的自我意识，她变得愈发不安与脆弱。
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她不再专注于自己喜爱的活动和应尽的责任，转而将安抚这位自恋型伴侣视为首要任务。走到这一步，她已为这段关系做出了重大牺牲，并意识到一旦离开，她可能已无多少属于自己的生活可以回归。这同样为自恋者提供了一定程度的控制筹码。
持续不断的微型抛弃，加之其他各种操控手段，可能使一个人产生强烈的不安全感与自我怀疑。不幸的是，自恋者也会将此为己所用。指责对方”不安全感太强、过于粘人”，可能让她误以为自己才是真正的问题所在。
尽管身陷这种处境十分艰难，但了解自恋者如何利用微型抛弃制造不安全感、掌控关系主导权，对当事人而言或许有所裨益。深陷这种关系模式时，当局者往往难以看清真相，不妨尝试信任身边能够给予印证的人。最有效的解决之道，或许是从自恋者身边获得情感上的喘息空间。当事人可以尝试反转局面，成为那个相对抽离的一方。这或许能让她在不受自恋者灌输其片面观点的情况下，重新审视自我处境，听见自己内心的声音，倾听本能的指引。
封面图片来源：Phovoir/Shutterstock
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