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Not being able to tell whether a friend is one for a season, a reason, or a lifetime can lead to lots of disappointment. Here are 12 things to look for.

一位89岁的无子女老人温迪，分享了她筹划人生终章的六条实用建议：及早列出关心你的人、告知主治医生你的意愿、善用老年活动中心的资源。她坦言拖延会徒增困扰，及早规划才能让自己和身边人都从容应对。

Not everyone is looking for a long-term relationship, but if you are, here are seven questions to ask yourself to determine if the one you're in has the potential.

许多人在约会中陷入”请选我”的被动心态，因渴望被选中而失去自信。本文指出，克服这种恐惧的关键在于转变心态——从等待被选变为主动选择他人。通过认清自身价值、压制内心批判声音以及心理演练，你可以在约会中重获主动权与自信。

冲突在任何关系中都不可避免，但处理方式决定了关系的健康程度。本文介绍三种有毒的冲突处理模式：一味回避冲突、冲突毫无边界，以及将冲突作为控制手段。认识这些危险信号，有助于我们建立更健康的人际关系。

Here are three ways to avoid becoming another gaming widow.

The damaging effects of emotional abuse can often go unnoticed. Unlike physical abuse, emotional abuse leaves no visible scars, making it harder to recognize and address.

Are you suffering through a painful break-up? Mindfulness can nurture your grieving brain, reduce your suffering, and enrich your healing transformation.

新研究考察了愤怒、厌恶与蔑视三种敌对情绪如何影响人们在伴侣或朋友做出错误行为时的反应。研究发现，愤怒情绪往往能促使人们主动修复关系，在恋爱情境中还与直面批评相关；而厌恶情绪则主要导致回避，对关系的影响总体偏负面。

当伴侣一方能有效管理自身情绪与需求时，往往会在无意间对另一方产生积极的”仁爱式掌控”，如同良性感染，引导对方以同样成熟的方式回应。本文通过夫妻间的真实案例，探讨需求管理方式对亲密关系的深远影响。