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  • “我没有足够的时间与伴侣建立联系”

    当生活中充满了孩子、工作、家务和各种责任时,与伴侣的亲密时光往往最先被牺牲。本文提供了一系列实用建议,帮助忙碌的人重新找到内在动力,合理取舍,主动为亲密关系创造空间,并在危机过后有意识地修复与伴侣之间的联结。

    06/08/2026
  • 我们能如何应对被排斥的感觉?

    被群体排斥会带来情感痛苦。新研究揭示了排斥的三类原因,并指出理解情境、减少自我贬低和主动修复关系,有助于重新融入重要群体。

    06/08/2026
  • 你能通过思考获得幸福吗?

    简单的认知行为疗法练习不仅可以帮助你摆脱强迫性思维的控制,还可以开始关注你的幸福感。

    06/08/2026
  • 3个迹象表明你是个怪人,以及这为何是件好事

    作者在街头被老友称为”怪人”后,深入探究了”古怪”的真正含义。文章指出,古怪的人更真实、更自由,不随波逐流、不惧怕他人眼光。三个典型迹象包括:无视潮流、勇于特立独行、招来嫉恨者。而古怪的三大好处则是:社交焦虑更少、内心更自在、拥有原创思维。

    06/08/2026
  • 自恋者为何出轨

    The highly narcissistic individual can prove to be a challenge in a romantic relationship. New research explores how infidelity can become an unpleasant part of the mix.

    06/08/2026
  • 人工智能聊天机器人如何解决”两个西格玛”难题

    教育心理学家本杰明·布鲁姆1984年的研究表明,一对一辅导能使学生成绩提升两个标准差,其关键在于师生关系而非单纯的学术内容。然而辅导难以规模化。如今,生成式人工智能聊天机器人有望为每位学生提供个性化的虚拟导师,同时解放教师时间,让这一长达40年的教育难题迎来解决方案。

    06/08/2026
  • 为什么改变你的依恋风格可能没那么容易

    Attachment styles are hard to change. This is because they are wired into your biology at an early age.

    06/08/2026
  • 当有人让你失望时,你可以采取的8个步骤

    每个人终究都会在某个时刻让你失望,无论关系多亲密、看起来多可靠。本文提供了八个实用步骤,帮助你在面对失望时调整期望、设定可接受阈值、合理表达情绪,并探寻对方行为背后的真实动机,从而减少失望对生活的负面影响。

    06/08/2026
  • 如何提出批评

    在艰难时代,善待彼此固然重要,但诚实同样不可或缺。本文提供14条提出批评的实用建议,帮助你在表达真实看法时既减少对方的抵触情绪,又提升批评的实际效果,让批评真正被听进去、被消化吸收。

    06/08/2026
  • 恐同症如何伤害亲密关系

    恐同症真实存在,并给LGBTQIA+伴侣的关系增添了额外的压力与冲突。来自外部的歧视——包括家庭不支持、职场偏见及陌生人的恶意言论——往往会逐渐演变为伴侣关系内部的矛盾,影响双方在公共场合的行为,并在生活各方面带来持续的心理压力。

    06/08/2026