Oleksandra Naumenko
你是否常常在新年伊始满怀斗志，准备重塑自我，却发现一个月后一切都半途而废，生活和去年毫无二致？
于是陷入自责的漩涡，二月份看起来就已经一片黯淡。
但也许问题不在于你。也许你只是厌倦了一次次立下又一次次打破同样的誓言。那套流程你早已烂熟于心：减肥、改善饮食、少工作、多运动。难怪你根本提不起劲儿坚持到一月份之后。
那么何不今年打破这个死循环？尝试一个新的决心，做一些有趣、有创意、有意思的事情。
以下是一些灵感来自TED演讲的建议：
观看10部由女性编剧或导演的电影。
如果你看过的电影大多是美国片，其中95%很可能由男性执导，多达90%很可能以男性角色为主角。但这又有什么关系呢？”[故事]是我们理解世界和自身位置的方式，是我们对那些经历与自己不同的人产生共情的方式，”演员娜奥米·麦克杜格尔·琼斯说，”而如今，所有这一切都通过同一种视角的棱镜灌输给我们。”
研究表明，你所观看的电影会影响你的职业选择、人际关系、心理健康、身份认同等方方面面。因此，下定决心多看女性创作的电影，看看你的视野会发生怎样的变化。访问moviesbyher.com，那里有一个便于搜索的数据库，收录了大量女性执导的影片。
选一个与你意见相左的人，邀请他们共进午餐。
我们大多数人都曾犯过”他者化”的毛病——将那些想法或行为与自己不同的人视为异类。结果，我们不再看见他们作为人的一面，只聚焦于彼此的差异。你有没有因为某人的观点而对其产生评判或负面刻板印象？邀请他们吃顿午饭吧。不过，在见面之前，先约定一些基本规则——双方都不试图说服对方、不为自己辩护、不打断对方。保持好奇心，坦诚交流，真实做自己，并认真倾听。
当伊丽莎白·莱瑟这样做之后，她和午餐伙伴发现彼此都对对方产生了一种新的敬意。”我们谁都没有试图改变对方，但我们也没有假装一顿午饭就能让分歧烟消云散，”她说，”我们迈出了共同走出本能反应的第一步。”