研究发现，制定备用计划实际上可能会破坏你为A计划所付出的努力。在你为自己设置安全网之前，不妨先读读这些来自女性科学家的经验之谈。
拥有一个退路计划通常被认为是明智之举。在申请大学、工作或房贷时，我们或许都听过这样的建议：”不要把所有鸡蛋放在一个篮子里”，或者”一定要有个B计划，以防A计划行不通。”这种做法也有一定的科学依据。纽约大学和芝加哥大学的认知心理学家已经证实，拥有备选方案能够缓解不确定性带来的心理不适，帮助我们对未来感到更加乐观。然而总体而言，制定备用计划是有代价的——这一点在科学史上的这些故事中得到了印证，并与最新的心理学研究相互呼应。
备用计划会让你对主计划的热情大打折扣。一些研究人员最近发现，制定退路方案，甚至只是在脑海中设想一个，实际上可能会让你对主要目标的动力降低，从而阻碍你的实际表现。”考虑备用计划可能带来的后果是：将另一个目标视为有价值的，这会促使我们重新评估主要目标，并可能降低它的价值，”哈佛大学博士后研究员、神经科学家贝内迪克特·巴巴扬说，”而价值降低的自然结果，就是追求最初目标的意愿也随之降低。”
它还可能稀释你的动力。对失败的恐惧固然有时会让人陷入瘫痪，但有时也能给予我们所需的推动力。另一项研究发现，你预期在无法实现目标时会感受到的负面情绪越强烈，反而可能越能驱动你去实现它。而通过制定备用计划，你可能在无意间消除了这一强大的激励因素。
我承认：全力押注一个宏大而令人生畏的目标，对我来说确实奏效。2016年4月，我从一家广告公司艺术总监的全职工作中请假，去追逐一个梦想项目：一场以五组设计师与神经科学家合作成果为主题的沉浸式展览。当时我没有资金、没有团队、也没有展览场地。但到7月底，我已经成功完成了一次Kickstarter众筹活动为其融资，在曼哈顿一家画廊举办了《领先链：神经传递》展览，并就这段经历发表了一场TED演讲（《科学的叙事》）。
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