“Incel”是”非自愿独身者”（involuntary celibates）的缩写，指的是一个以异性恋男性为主的网络社群，这些人因无法建立浪漫或性关系而深感沮丧。自我认同为incel的人所表现出的厌女情绪、仇恨言论，乃至某些情况下的现实暴力行为，令人警觉，其根源似乎主要在于对女性的仇恨与不信任，以及对女权主义运动的受害感。
理解所谓incel在约会方式上的心理根源，对于推动他们改变生活状态、减少对他人的潜在影响至关重要。以下可能是incels在感情生活中感到不幸的两个关键原因。
1. 他们依赖外部控制点。
2023年的一项研究发现，在为自身单身状态寻找原因时，自我认同为incel的男性比非incel男性表现出更强的”外部控制点”倾向，他们将生活事件和行为结果归因于外部因素，认为自己的生活在很大程度上受到自身无法掌控的力量支配。研究人员认为，这种外部归因可能源于社会比较，因为incels通常认为自己作为浪漫或性伴侣的”价值”低于其他男性。
研究还发现，incels过度看重外貌和经济条件对吸引女性的作用，而低估了女性对智慧、善良和幽默感等品质的偏好。Incels对女性择偶标准的错误认知，导致他们将自己感情上的失意归咎于女性以及其他男性。
此外，约会软件的兴起加剧了incels的不满情绪。根据2021年的一项研究，incels认为约会软件上的女性更青睐社会地位更高或受教育程度更优越的男性，而incels自身的教育水平和就业状况普遍较低。
Incels还认为，那些被社群称为”查德（Chad）”或”阿尔法男”的高度受欢迎男性，是外貌基因彩票的赢家，正因如此，大多数女性都被他们吸引，从而减少了其他人配对成功的机会。
最后，incels认为那些”从属”男性——常被称为”贝塔（beta）”甚至”舔狗（simp）”——会让女性误以为自己比实际上更受欢迎，以此来赢得女性的青睐。Incels认为自己处于这三级吸引力等级体系的最底层。
研究人员指出，通过将科技、女性或其他男性视为自身痛苦的根源，incels得以回避为自身行为或应对拒绝的不良适应机制承担责任。他们将约会方面的不安全感投射到外部现实上，由此强化了父权价值观，并将自己想要追求的女性非人格化，进一步降低了自身获得感情成功的可能性。
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2. Incels构建了扭曲的自我认知。
自我认同为incel的人认为自己缺乏吸引力、在感情上不受欢迎，而在约会软件上遭受拒绝更强化了这一信念，并对他们自身的心理健康造成了负面影响。
2023年发表于《性研究杂志》（The Journal of Sex Research）的一项研究考察了incels与非incels的网络约会经历，发现两者之间存在显著的心理健康差异。Incels在以下几个维度上的得分均高于对照组：
- 抑郁症状。自认为是incel的男性更容易出现严重的抑郁和焦虑，这很可能因其更高程度的孤独感、缺乏社会支持以及孤立且不健康的应对方式而加剧。
- 拒绝敏感性。Incel的自我身份认同根植于遭受感情拒绝这一经历。研究人员发现，他们还表现出高度的拒绝敏感性，即个体对（感知到的）拒绝信号产生高度警觉且往往带有焦虑色彩的反应。
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