女性和闺蜜一起去洗手间时的交流，比大多数男性之间的对话都要丰富得多。尽管男性也渴望那样的沟通，却鲜少真正拥有。
我结婚后，把妻子当作我全部的情感支柱。她是我的一切。但成为某人的”一切”，压力实在太大。没有人愿意仅仅被定义为另一个人的附属。
芭比是肯的”一切”
在风靡全球的讽刺电影《芭比》中，肯苦苦挣扎于一个问题：没有芭比，我是谁？芭比就是”芭比”，而肯只是”芭比和肯”中的一部分。芭比是肯的一切。肯唱道：”我做什么似乎都无所谓 / 我永远只是第二名。”
肯想要更多。他短暂地在一个男性掌权的社会中攫取了一种强大的新身份。像许多男性一样，肯开始将脆弱与软弱混为一谈。直到他发现，做自己就已经“足够了”，他才真正找回自我。
男性分享感受时，最常倾诉的对象是女性——那个包揽一切的人：妻子、母亲或恋人。一旦失去这个人，他们便感到一无所有，随之陷入抑郁。
人们常说，失去配偶后，女性会悲伤，男性会另觅伴侣。年长的鳏夫再婚的可能性远高于年长的寡妇，且速度更快。社会支持越匮乏，男性再婚的可能性就越大。1鳏夫因缺乏社会支持、失去身份认同和生活目标，更易患上慢性抑郁症。男性占自杀死亡人数的75%。
男性的社会支持圈正在不断萎缩：过去30年间，男性在社会支持方面的下降幅度远超女性，许多人甚至完全失去了支持。2
慢时光的必要性
男性在30多岁时还在建立人际关系，之后便被个人和职业上的压力逐渐拉离。进入40岁后，他们被家庭生活所困。在事业成功、健身达标、成为好父亲等最高价值目标的驱动下，几乎没有时间与好友共度”慢时光”。而这恰恰是男性最需要的。
友谊最大的障碍是时间。与一个人相处90小时，才能将其视为真正的朋友；达到200小时，才能成为”亲密”朋友。3这种时间压力并非男性独有。当伴侣已经不堪重负时，又怎好意思要求出去和哥们喝酒？
人到中年，男性或许会思考：我想用度过前半生的方式，继续走完后半生吗？许多男性在40多岁时感受到这种存在主义式的恐惧。他们既要拼命往上爬，又要兼顾育儿，根本没有时间在林间篝火旁静坐闲聊。他们开始憧憬退休生活，因为他们看到，年长者因许多压力已然消解，往往活得更快乐。
男人喜欢做事
长久以来的刻板印象是：女性倾向于倾诉，男性倾向于行动。男性通常不习惯坐下来分享内心深处的感受。谈论情绪，对他们来说可能意味着对自身男子气概的背叛。
比起承认自己正在经历勃起功能障碍，或在公司晋升中被人越过，男性更容易大聊自己最爱的NFL球队。他们不知道向谁倾诉才安全，也往往找不到合适的言语来表达。
就像肯一样，男性正在追问：”现代男性的意义是什么？”
这个问题在20世纪50年代末芭比娃娃问世时，根本不存在。那个年代，做男人是本能使然：勇气、荣誉、力量、能力，以及在与其他男性的竞争中胜出。竞争成功的奖励，就是赢得心仪的女性。男性被期待去支撑、保护并为家庭牺牲自我。”真正的”男人会将自己的敏感一面掩藏起来。
男子气概的演变
大约五十年前，”好父亲”的定义开始改变。养家糊口、保护家人已不再足够。随着越来越多的女性进入职场，她们既要工作又要照顾家庭，不堪重负，理所当然地期望伴侣分担家务。好父亲开始换尿布、开车送孩子去踢足球。
男性和女性都在努力平衡工作与个人生活。工作加上父母职责，有时似乎已是全部。再加上成为某人”一切”的负担，实在难以承受。
男性在努力适应这个世界。旧式的男性气质如今有时被视为”有毒”，而新的男子气概定义却又无处寻觅。顺应时代是否太过阴柔？变得更精致是否太过”觉醒”？
我不确定女性自己是否也清楚想要男性成为什么样子。女性可能会对男性说”拿出男人样来”，但当男性真的这样做时，许多人又会感到不满。
男性倾向于行动而非感受。女性偏好一对一的深度交流，而男性的友谊则在共同做事中蓬勃生长。他们肩并肩地在共同的高强度体验中建立情感联结：一起参军、出去喝酒或看橄榄球比赛、打扑克或玩多米诺骨牌。
民兵组织的兴起，或许部分反映了一种重申传统价值观、复苏旧式男子气概的渴望。这些组织的壮大，或许与其说是出于政治目的，不如说是源于男性渴望一起做事的内在需求。
女性通常更容易建立亲密关系。她们能够面对面地建立情感纽带：保持眼神接触、身体前倾、微笑、触碰，专注于彼此，解读对方的情绪，并以行动表明自己在倾听。对男性而言，眼神接触往往意味着竞争或攻击。观察对方的情绪并非男性的首要任务，他们常常刻意回避那些会暴露细微情绪的眼神交汇。
男性友谊必须成为优先事项
男性的友谊需要像婚姻和事业一样被重视。男性需要在没有伴侣或孩子的情况下，与朋友共度有质量的、不受评判的时光。我知道有些人听到这个建议会想：男性已经拥有比女性更多的特权，你还想让他们拥有更多？我的回答是：是的，如果你厌倦了成为某人的一切。是的，如果你在意男性的心理健康。
《芭比》结尾时，我不禁想：肯最终是否又回到芭比身边，让她重新成为他的一切？
参考文献
1. https://link.springer.com/article/10.1007/s001270050160
2. https://www.americansurveycenter.org/why-mens-social-circles-are-shrinking/
3. https://news.ku.edu/2018/03/06/study-reveals-number-hours-it-takes-make-friend#:~:text=In%20a%20new%20report%20published,and%20more%20than%20200%20hours
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