核心要点
- 所有人群共同拥有的心理状态包括：平衡、和谐、内心平静与满足感。
- 内心和谐是人们定义幸福时最常见的主题。
- 受教育程度较高的人比受教育程度较低的人更频繁地报告感到幸福。
一项最新的全球性研究揭示了世界各地的人如何体验与自我及他人的关系，以及这些特征与早期幸福感研究之间的相互作用。
多年来，国内生产总值（GDP）被认为是美好生活的首要衡量标准。然而，数百万人在联合国与盖洛普的《世界幸福报告》中反映，社会凝聚力、政府可靠性、廉洁程度和性别平等等因素同样影响着他们的幸福感；GDP的增长并不总是与幸福感的提升相关联。
《世界幸福报告》根据受访者对快乐、愤怒、欢笑和悲伤等强烈情绪的感受频率及其影响因素进行国家排名。然而，这些西方化的幸福衡量标准并未探究人们以平和、沉思的方式为自己定义幸福的方式，例如人生目标感或社会地位感。
和谐原则
2023年9月20日，盖洛普与总部位于日本的”地球幸福基金会”（WPE）联合发布报告《全民幸福：将和谐原则融入主观幸福感研究与政策制定》，进一步推动了全球幸福感研究。该报告从全球多元视角审视幸福，收录了受访者报告感受满足、和谐与平衡频率的数据，并以地区、国家和全球百分比的形式呈现。
研究人员将其称为幸福感的”和谐原则”，并识别出在所有地区和社会经济群体中普遍存在的四种心理状态：生活平衡、和谐、内心平静与满足感。他们认为，这些原则是对传统幸福感模型的补充，将其描述为涵盖工作与生活平衡以及与之密切相关的平和、宁静等积极状态的平衡与和谐动态。
内心和谐
本研究通过2022年盖洛普世界民意调查进行，受访者为来自142个国家、年龄在15岁及以上的人群。受访者以四级量表（”总是”、”经常”、”很少”、”从不”）对上述体验的频率进行评分。问卷内容基于一项全球调查的结果设计，该调查询问了130个国家的民众什么样的心理状态代表幸福。
内心和谐被认定为人们定义幸福时最常见的主题。作者指出，全球百分比数据受印度的影响较大，且不包含中国，因为2022年未从中国收集数据。
高收入地区（包括北美、东亚、欧洲、澳大利亚和新西兰）的人比低收入地区的人更频繁地体验平衡与和谐，这一发现与早期研究结果一致。在经济拮据的全球人口中，不足一半（48%）的人感到内心平静。
在经济困难的人群中，感受到平衡与平静的比例更低。仅有44%的经济困难者报告经常感受到内心平静，仅有41%的人报告体验到生活平衡，仅有45%的人认为生活中发生的事情数量”恰到好处”。这与经济富裕者形成鲜明对比——后者报告经常体验到与和谐、平衡、平静、满足、稳定、安全感及思维轻松相关的感受。
较高的教育程度
报告发现，受过较高教育的人与受教育程度较低的人在幸福感水平上存在显著差异。这与其他幸福感研究中鲜为人知的历史性发现相印证，即便捷获得高等教育有助于提升幸福感。
内在和谐与外在和谐
报告中以百分比形式呈现的研究结果揭示了不同群体认同平衡与和谐相关情绪的频率。这种对幸福感评分的新方法提供了一些关于人类状况的惊人观察。
其中一项引人注目的发现是，无论贫富、受教育与否、男女性别，全球人口都能体验到与周围人的和谐感，即使他们常常感到生活失衡或面临经济不安全感。
在每一个人群中，和谐感的报告频率都高于平衡感。全球80%的人感受到与周围人的和谐，无论其经济或社会地位如何。即使在心理状态最低落的人群中，全球仍有70%的人报告经常感受到与他人的和谐。
另一项值得关注的发现是，大多数人比内在和谐更容易获得外在和谐，而生活平衡是一个普遍的挑战，无论教育水平或社会经济地位如何。全球大多数人口（80%）报告”总是”或”经常”体验到与他人的和谐，同时70%的人也体验到稳定感、安全感、满足感，以及与自身思想和感受的和谐。
生活平衡与恰到好处的状态
寻找内在平衡似乎是人类共同的挑战。全球人口中仅有略超过一半的人报告感到生活各方面处于平衡状态（59%），以及生活中发生的事情数量恰到好处（57%）。
即使是受过高等教育且经济富裕的人，也仅有80%的时候感到稳定、安全、与自我和谐以及对生活满足，而在平衡感和事情恰到好处的感受上则更为脆弱。仅有68%的人感到生活中发生的事情数量恰到好处，仅有73%的人感到生活各方面处于平衡。
值得一提的是，报告发现，世界各地大多数人倾向于过平静的生活，尤其是较贫困国家的人对平静生活有更强烈的偏好。根据这项广泛的研究，人类的自然状态趋向于与他人保持和谐关系，尽管在事情是否恰到好处以及平衡生活各方面这些问题上存在明显的内在冲突。
参考文献
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