关于双胞胎之间的亲密与爱，人们写了大量文章——然而在我个人和职业经历中，双胞胎关系可能是充满挑战、甚至充满对抗、争议和令人窒息的关系。
许多双胞胎向我坦言，他们希望自己不是双胞胎。我认为，亲密与深度沟通是双胞胎关系的标志与馈赠。但我同样深知，思想、感受和想法的共享，对于同卵和异卵双胞胎来说，都可能带来深刻而令人困惑的痛苦与不快。外人很难理解的是，如果父母没有足够重视培养每个孩子的个体性，疏离几乎是双胞胎难以避免的结局。
遗憾的是，无论是对双胞胎父母还是双胞胎本身，疏离的可能性极少被讨论，往往被忽视。父母和双胞胎不会去思考如何避免疏离，因为双胞胎之间的亲密通常被理想化为正常且美好的事。虽然偶尔会有一些耸人听闻的双胞胎深度对立故事被拿来博取眼球，但双胞胎真正面临的问题却鲜少被谈及。例如，过度认同彼此，以及作为双胞胎在非双胞胎世界中生存，这些都是我曾撰文讨论的问题，既令双胞胎感到意外，也给予了他们启示。在我多年书写双胞胎关系起伏、与双胞胎探讨切身体验的过程中，我发现无数双胞胎对彼此感到不满，甚至希望自己根本不是双胞胎。写到这里，我深知这些话对某些人来说既具争议，甚至令人不快，对此我深表歉意。我无意伤害任何人。
我自身的双胞胎经历，让我逐渐理解双胞胎疏离的问题，以及双胞胎群体教育与支持的价值。我曾真切地感到自己是一个受损的双胞胎，是个异类，因为我和姐妹实在无法真正和睦相处。我花了很多年努力尝试建立融洽的关系，总以为或许是自己努力得还不够。然而，我”尽力而为”的理论彻底失败了。我们极难避免相互激怒对方。只有在我漫长而富有成效的精神分析经历中，经由大量自我反思，我才得以正视我和姐妹之间彼此怀有的愤怒与怨恨，以及这种情绪为何如此强烈。
我不得不凭借理性与情感的双重判断，去探究自己为何总是与姐妹争吵。大量阅读双胞胎相关资料、以及撰写关于双胞胎身份认同发展的论文，为我的信念奠定了基础。简而言之，对双胞胎最有帮助的，是与同样面临分离和孤独问题的其他双胞胎一起”理解”——做一个双胞胎，是很艰难的。
双胞胎教育支持小组的诞生
由此产生的小组——”为什么做双胞胎很难”——也建立在几个世纪以来对双胞胎情感纽带的理想化（神话）之上，以及学界和双胞胎自身对双胞胎不快乐和双胞胎发展独特性的漠视之上。
出于对教育深层价值的坚信，我围绕一些核心议题展开探讨，专门与那些有意讨论自己难以与兄弟姐妹相处的双胞胎交流。小组的阅读材料包括我撰写的关于双胞胎的书籍等。课程核心持续聚焦于以下关键议题：
- 为什么双胞胎与非双胞胎建立自我意识的方式不同。
- 双胞胎如何了解自己与另一半双胞胎的相似与不同，从而以更积极的方式拥抱自身的身份认同。
- 为什么双胞胎难以理解与另一半之间的”边界”——而边界对于强烈的自我意识至关重要。换言之，当双胞胎过度”共享”（此处取非心理学意义上的旧式”共享”，如共用一件玩具），便会产生愤怒与怨恨，令双方都感到不快，也缺乏个人发展的方向。
- 为什么双胞胎的孤独感比非双胞胎更为深重。
- 双胞胎在与另一半及他人相处时感到隐形的种种原因。
- 为什么抢夺双胞胎的朋友是引发愤怒、怨恨和背叛感的重要原因。
- 从婴儿期便存在的偏爱现象十分普遍，应当被正视而非忽视，因为偏爱会导致疏离。
小组成员通过分享经历、互相提供建议所给予的支持，也是互动课程的重要组成部分，贯穿每一次小组会议。对另一半双胞胎的愤怒与失望，以及作为双胞胎在非双胞胎世界中生存等个人问题，都得以公开讨论。批评（指责对方做错或说错了什么）并不在这一教育支持体验之列，因为我认为不必要的批评正是双胞胎之间的主要矛盾之一。鼓励对个体双胞胎应对问题的积极反思，以此为小组营造一种限制负面情绪的基调。与另一半双胞胎、子女、配偶及家庭相关的问题均可讨论。
我们的部分双胞胎小组至今仍在持续。家庭联结、疏离与亲密、以及偏爱等话题被频繁讨论，个人反思也受到鼓励。同样被鼓励的，是制定目标，去理解自己对双胞胎关系的依附，并接受这段纽带本来的样子——无论是美好的，还是艰难的。
为什么这种社会情感教育体验能”化解”痛苦情绪
联系我加入小组的双胞胎，都渴望理解为什么双胞胎关系如此充满挑战，以及其他双胞胎在无法与兄弟姐妹和睦相处时的感受与反应。认同与理解似乎为参与者打开了一个全新的世界。在某些情况下，双胞胎小组帮助双胞胎变得更加亲近；而在另一些情况下，双胞胎选择维持彼此的距离。小组成员鼓励双胞胎跟随内心，为自己的利益而行动，而非为另一半。小组没有规定任何与双胞胎相处的方式，双胞胎关系的起伏都受到尊重。
虽然寻找一个双胞胎小组或自建小组可能并不容易，但双胞胎之间相互反馈的重要性不可否认。正如双胞胎的母亲们有自己的小组来解决或化解与孩子相关的问题，双胞胎也需要同伴互动，才能感到作为双胞胎的完整性。做一个双胞胎是值得深思的，尤其是在其他双胞胎亲密而必要的支持下。
我正在筹建一个新的双胞胎教育支持小组；欲了解更多，请访问 www.estrangedtwins.com。
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